好感度NO.1アナの水卜麻美さんの可愛さの秘訣は？

水トちゃんのダイエット成功の秘訣は、24時間テレビのプレッシャー？

水卜麻美さんは日本テレビのアナウンサーで、食べる姿が可愛らしい人気NO.1ですよね～
わりと女子アナって、ちょっと気取った感じの人が多かったけど、水ト麻美さんは親しみやすいキャラクターで、番組に引っ張りだこです。

好感度の高さから、理想の上司の女性部門で1位となりました。確かに水ト麻美さんが上司なら、明るい職場になりそうですね！

出典：http://www.ntv.co.jp/announcer/profile/a_miura.html

《水ト麻美さんのプロフィール》
・出身地千葉県市川市
・生年月日 1987年4月10日
・血液型 AB型

（担当番組）
・NFL倶楽部・アナどきっ!・天才!!カンパニー・ヒルナンデス!・ママモコモてれび・幸せ!ボンビーガール・有吉ゼミ・スッキリ

水ト麻美さんのダイエット方法

水ト麻美さんのイメージといえば、「よく食べる！」だと思います。
アナウンサーにはめずらしいぽっちゃりキャラが定着しましたね。

でも入社した頃はすごいスリムでした。
水ト麻美さんや柳原可奈子さんは、ぽっちゃりの方が可愛いんじゃない？と個人的には思いますが、水ト麻美さんも24時間テレビの前に頑張って、ダイエットして成功しましたね。

肩甲骨ストレッチ

肩甲骨と骨盤は連動しているそうです。
肩甲骨周りをほぐすと、骨盤の歪みが取れてきます。

筋肉が適正な位置に戻ると代謝が良くなり、ダイエット効果が期待できます。
ぽっこりお腹の解消や背中のラインがスッキリして、バストアップも期待できます。

スクワット

スクワットは太ももを鍛えられます。
全身の中でも一番消費カロリーが多い筋肉なので、基礎代謝を上げる効果が高くカロリーを消費します。

腰回しダイエット

腰回しダイエットのメリットは、骨盤の歪みを矯正出来ることです。
骨盤が歪むとダイエットが出にくい状態になります。

内臓の位置が正常に戻るだけでも、ぽっこりお腹が解消されることもあります。

発声練習・腹式呼吸

大胸筋の筋力がアップされるので、基礎代謝が向上するので、痩せやすい体質になります。
水ト麻美さんはアナウンサーなので、発声練習や腹式呼吸は仕事の為にも行ってきた事ですよね。

水ト麻美さんは、実はバストが大きいので、少し痩せるとメリハリボディの女性らしいラインになります。
ヒルナンデスからスッキリに移動になって、さらに忙しくなったようです。

水ト麻美さんに密着した番組を観ていたら、新聞などに目を通しながら、朝食にサラダを食べていました。忙しくて、ボディラインもスッキリしそうですね！

出典：http://www.ntv.co.jp/announcer/profile/a_miura.html

水ト麻美さんの美容方法とは？

メイクを丁寧に落とすこと

クレンジングが雑だと、毛穴に汚れが詰まってしまったり、メイク汚れが肌に残って、肌トラブルの原因になります。
キチンとクレンジングしないと、高い化粧水やクリームを使ったとしても、せっかくの効果が半減してしまいます。
ただ、過剰にクレンジングすると、必要な肌の油分まで取ってしまい、乾燥の原因にもなるので注意しましょう。

たっぷり保湿すること

肌が乾燥すると、ターンオーバーが乱れて、古い角質がはがれにくくなり、肌荒れを引き起こします。それを防ぐためには、しっかり保湿することが必要です。
でも過剰な保湿で肌を甘やかすと、逆効果になる場合があります。

たとえば、コットンパックをする時に、コットンが乾燥するほど長くやり過ぎると、せっかく浸透した水分が蒸発してしまう危険があります。
化粧水の付けすぎも、化粧水が肌から蒸発する時に、肌の水分まで蒸発してしまい、余計に肌がカサカサすることもあるので、注意が必要です。

化粧水を塗った後には、乳液やクリームで肌に蓋をして、水分を閉じ込めると、肌の潤いを逃がしません。

水ト麻美さんは、毎日マスクをしているそうです。
有名人なので、顔を隠す意味もあるのでしょうね～

アナウンサーは話すのが仕事なので、喉を守ったり、風邪の予防が一番の目的のようです。
更に保湿効果があって、肌がしっとりするそうです。
まさに、一石三鳥ですね！

炭水化物や脂抜きしないこと

ダイエットをしていると、炭水化物や脂は敬遠しがちですが、水ト麻美さんは絶対に残さず食べるそうです。
なぜかというと、炭水化物と脂を抜いてしまうと、肌がカサカサになってしまうからだそうです。

ちなみに好物は、豚の角煮ともつ鍋だそうです。
バランスが悪くならないように、野菜と果物で調整するそうです。

ダイエットにはメリットがあっても、それ以上にデメリットがあります。

脂抜きダイエットの危険性

※抵抗力がなくなり、疲れやすくなる。
※脂溶性ビタミンが不足で代謝が低下する。カラダや肌の老化を加速させる。
※血管がもろくなり切れやすくなる。
※ホルモンバランスが崩れやすくなる。
※肌が乾燥しやすくなる。
※肌荒れの原因になる。
※生理不順
※抜け毛
※便秘