森星さんの抜群のスタイルキープの秘訣は？
《森星さんのプロフィール》
・生年月日 1992年4月22日
・出身地 東京都
・血液型 O型
・身長 175cm
・スリーサイズ 82 57 87cm
祖母は、世界的ファッションデザイナーの森英恵さん、祖父は会長、父親は社長、長兄も社長、次兄はデザイナー、姉はモデルでタレントの森泉さんと元モデルの森雪さんというセレブで有名人の家族構成。
森星さんは、星と書いて「ヒカリ」と読みますが、生まれながらにして、ヒカリ輝く人生を約束された感じがしますね～
森泉さんも明るくて、天真爛漫なキャラクターですが、森星さんは、さらに無邪気な感じがします。
森星さんの素敵なところは、内面の美しさです。
コンプレックスや個性を隠さず、それを逆に武器にしてしまう強さです。
強い目がコンプレックスだった森星さんは、それを隠す事を止めて、海外からのオファーも増えた体験を語っていました。
苦労や努力を糧にして、知識や経験をインプットして、感謝とリスペクトを大事にしているそうです。
ポジティブな気持ちと行動で、良い変化が訪れると信じているそうです。
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森星さんのボディケアとは？
★ヨガやピラティスをトレーニングに取り入れているそうです。
ヨガもピラティスも、心とカラダの鍛錬が出来ます。 トレーニング、体の動かし方は多少の違いや似た部分もあります。
呼吸法に大きな違いがあり、ヨガが腹式呼吸で副交感神経を有利にしてリラックスし、 ピラティスのほうは胸式呼吸で、交感神経を有利にします。
★クロスフィット
週に4～5日クロスフィットに通って、ストレッチやウエイトのトレーニングをしているそうです。
【クロスフィットとは？】
具体的なトレーニングは、このような内容になります。
- ウェイトリフティング（バーベルやダンベルを使用したトレーニング）
- ジムナスティック（自重トレーニング）
- カーディオ（トレッドミルなどを使用した有酸素トレーニング）
日常生活に役立つ筋肉を中心に鍛え、基礎運動能力の向上を目指したトレーニングメニューです。
脚がキレイな森星さんですが、スタイルをキープするために、苦手なジムに週一回で通っています。
1か所にパーツを絞って、集中的にトレーニングすることで、効果的に結果を出しているそうです。
森星さんがヒールが大好きな理由は、ヒップアップ出来て、脚のラインもきれいに見えるからだそうです。 姿勢をキレイに保つために、背伸びをする癖がついてしまったそうです。常に猫背にならないように、心掛けているそうです。
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森星さんの食生活をチェック！
森星さんは、食事制限などは特にしていないようです。 神経質になり過ぎずない程度に、ヘルシーな食べ物を意識して食べるようにしているそうです。 そうしてからは、あまり太らなくなったそうです。
トレーナーさんに教えてもらった亜麻仁油とヘンププロテインの組み合わせは美味しい。」
ショウガを使った料理や火鍋を食べて代謝をアップしたりしています。食べ物以外でも足を冷やさないようにしているそうです。
南部鉄器でお湯を沸かして白湯をつくると、自然と鉄分がとれるので一石二鳥だそうです。 森星さんは、コーヒーよりお茶の方を愛飲しています。
マヌカハニー天然のハチミツで、の殺菌・抗菌作用があり、とてもめずらしいハチミツです。自然治癒力を活性化させる力があると言われています。 お茶以外には、唇にマヌカハニーを塗ると、保湿されてプルプルになるそうです。
森星さんは、白米より玄米がお気に入り。理由はヘルシーだし、白米は食べるとカラダがベタベタする感じがする気がするそうです。
モリンガやココナッツオイルがお気に入り。モリンガは、ビタミンやアミノ酸を豊富なので、別名ミラクルツリーと言われているそうです。 お茶やスムージーに混ぜているそうです。 スムージーは、甘酒とヘンプオイルの組み合わせもオススメだそうです。
森星さんのスキンケア
お風呂にバスソルトを入れて、ジックリと30分くらい浸かるそうです。 バスソルトを入れることで、たくさん汗を掻くので老廃物が排出されてデトックス効果があります。 カラダが芯から温まるので、冷え性の解消も出来ます。 気持ちもリラックス出来て、スッキリするそうです。
森星さんがお祖母様々の森英恵さんやお母様から教えられた家訓的美容方法は、「クレンジング」と「睡眠」。 森家の女性は、１日の終わりにはシッカリとメイクなどの汚れをクレンジングで落とすし、たっぷり眠るようにされているそうです。
森星さんは モデルなので、日焼け対策には気を使っているそうです。 でも自然で過ごすのも好きで、太陽の下を避けるのも嫌なので、屋外での撮影やサップヨガのときには、アネッサ（日焼け止め）をたっぷりと塗ってケアしているそうです。
森星さんの愛用コスメ
※rms Beautyのリップチークスマイル
※RMKのWカラーマスカラ
※Guerlainゲランのルージュ オートマティック
※L’Oreal Parisのシャインカレス
こんにちは！白雪姫子です。私の自慢はたった一つ「色が白いこと」です。
