恋も絶好調！女っぽくなったと噂の剛力彩芽さんの美容方法は？

剛力彩芽さんは、ショートカットでボーイッシュなイメージが強かったですが、ZOZOTOWNの前澤社長とのお付き合いが報道されてから、すっかり女っぽくなりましたよね？恋の力なのかな～

SNSでは二人を応援する人、心配する人、嫉妬する人、批判する人、色々で賑わせていますね。

ま、でも不倫じゃないんだから、人の恋路を邪魔せず放って置けばいいのにな～とも思います。

それにしても月旅行？いいな～「地球は青かった…」って、言ってみたいですよね～

そして、恋をすると女性はキレイになります。

ホルモンの関係もあるし、恋人の為にキレイになろうと努力するからです！結婚したら恋する事は許されないので、独身のうちに楽しんでも良いのでは？

そんな剛力彩芽さんは、ダイエットや美容に関してどんな努力をしているのか、気になるので調べてみました。

剛力彩芽さんのプロフィール

出典：剛力彩芽　オフィシャルサイト

・生年月日 1992年8月27日
・出生地 神奈川県横浜市保土ケ谷区
・身長 162cm
・血液型 O型

(主な作品)

※テレビドラマ

・ビブリア古書堂の事件手帖
・八重の桜

※映画

・劇場版 怪談レストラン
・おにいちゃんのハナビ
・清須会議
・黒執事

剛力彩芽さんのスレンダーボディを目指そう！

出典：剛力彩芽　オフィシャルサイト

剛力彩芽さんって、デビューした時からずっとスレンダーボディですよね！太ったなんて噂が出た事無いですよね。

元々ダンスをしていたから、運動神経良さそうですね。

スタイルキープに何をしているのか調べてみました。

「体づくりはしないといけないなと思っています」と、仕事でのスタミナを付けなければと語っていました。

その為に、「走ったりトレーニングで鍛えたり」して、ドラマ期間もずっと続けたようです。

日々の疲れを溜めないように、毎日のマッサージも欠かさないそうです。

素敵に痩せる剛力彩芽さんのダイエット方法とは？

◆空中ヨガ

天井から吊るされたハンモックのような布を利用して行うヨガのことで、重力の負担が少ないので関節にかかる負担を軽減しながらポーズが取れるメリットがあります。

カラダがカタイ人も太っている人も、年齢に関係無く出来ると人気が高まっています。

空中ヨガは「女性らしいしなやかなふわふわ筋肉」が付くそうです。

週に3回以上通うと、より効果を実感出来るそうです。

(効果)

・姿勢改善
・体幹やインナーマッスルの強化
・ぽっこりおなかの解消
・便秘解消などの効果
・冷えやむくみの解消
・基礎代謝アップ
・ダイエット効果
・リラックス効果
・柔軟性アップ
・骨盤矯正
・下垂した内臓を正常な位置に戻す
・猫背改善

剛力彩芽さんの美容方法～ストレス解消法まで

出典：剛力彩芽　オフィシャルサイト

剛力彩芽さんは色白で美肌が印象的ですよね～どんなケアをしているのか、美容方法をチェックしてみました。

そこには家族愛も存在して、剛力彩芽さんの素敵な家族関係がかいま見えました。

お肌に良いこと・剛力彩芽さんの美容方法をチェック！

◆お母さんの愛情料理とお弁当

剛力彩芽さんは、家族との時間がリフレッシュになると語っていて、お母さんはどんなに遅く帰宅する時でも、必ず起きて待っててくれるそうです。

栄養のバランスを考えたメニューを作ってくれて、野菜のたくさん入ったスープは絶品だそうです。

お弁当も作ってくれて、娘さんの健康管理をしているそうです。

剛力彩芽さんのご家族に面白いエピソードがあって、マッサージの先生に「肌の細胞が素直」と褒められて、家族全員で診断を受けたそうです。すると剛力家はみんな素直という結果が！家庭環境の良さが、剛力彩芽のポジティブな性格を形成したのかな？と思いました。

◆トマトを沢山食べること

剛力彩芽さんはトマトが大好きで、毎日食べているそうです。

トマトにはリコピンが含まれていて、アンチエイジング効果があるので、女性にはキレイになる野菜として人気があります。

(トマトの成分)

・ビタミンA
・ビタミンB1、B2
・ビタミンC
・ビタミンE
・カリウム
・マグネシウム
・カルシウム
・鉄
・食物繊維

(リコピン効果)

・脳卒中のリスクが55％、脳梗塞のリスクが59％低下
・抗酸化作用、アンチエイジング
・体内の活性酸素の増加
・悪玉コレステロールの分解

◆冷たい飲み物は飲まないこと

カラダを冷やさないように気を付けていて、冷たい飲み物は飲まずに、「白湯」や水も冷蔵庫には入れずに「常温の水」を飲んでいるようです。

目覚めに白湯を飲んで、カラダを目覚めさせているそうです。

冷え性が治って体温が1度上がると、免疫力も5〜6倍になるそうですし、脂肪燃焼しやすくなるので痩せる効果もありますよ！

寒い時期は免疫力がアップする事で、風邪を引きにくいというメリットもありますね！

痩せやすい体質に改善させると、以前より太りにくくもなります。

水分を沢山摂ると、トイレの回数も増えてデトックス効果にもなります。

水分は一度に沢山飲まず、少しづつ回数を分けて飲む方が効果的だそうですよ。