命名天才！滝沢カレンさんの可愛いの秘訣とは？

滝沢カレンさんのダイエット秘訣はヘルシーさにあり

滝沢カレンさんと言えば、最初に思い浮かぶのが変な日本語です。
独特の言い回しで、いつもスタジオは笑いの渦ですよね～

特にあだ名を付ける天才で、しかも4文字漢字で表現していて、それが的を得ているので凄いですよね～

滝沢カレンさんは生まれたときから日本にいるので、あのカタコト日本語はヤラセ？という疑問があります。
でも、「行列のできる法律相談所」に母親が出演した時に、その理由を話しました。

お母さんがロシア語の通訳をしていて、滝沢カレンさんが子供の頃は、日本語が片言のロシア人に囲まれていたそうです。
なので変な日本語になってしまったそうです。

お母さんは後悔していましたが、それが彼女の個性となり、人気者になったのでOKかな～という気がします。

滝沢カレン／karen takizawaさん(@takizawakarenofficial)がシェアした投稿 – 12月 27, 2017 at 5:27午前 PST

《滝沢カレンさんのプロフィール》

・生年月日 1992年5月13日
・出身地東京都
・血液型 AB型
・身長 170cm
・スリーサイズ 81 58 85cm
・靴のサイズ 25cm

（経歴）
父がウクライナ人、母が日本人のハーフ。
ミスセブンティーン2008のグランプリを受賞し、専属モデルになる。その後JJの専属モデルとなる。
「踊る!さんま御殿!!」の出演を切っ掛けに大ブレークし、現在はモデル、タレント、女優として活躍中。

◆ジムでトレーニングすること

滝沢カレンさんは、週に3回くらいジムでトレーニングされているそうです。
ムキムキの筋肉を付けるのでは無く、でしなやかなメリハリ・ボディを目指しているそうです。

完全マンツーマンで、トレーナーさんと相談しながらプログラムを決めているそうです。
筋トレやキックボクシングも始めたそうです。
トレーニングが終わると、マッサージや鍼灸のアフターケアも万全です。

◆バレエ&ダンスをすること

子供の頃からバレエをしていました。お母さんがバレリーナなので、その影響でバレエを始めたそうです。
基本的なストレッチは子供の頃に身に付いていて、美しい姿勢はモデルになってから役立ったようです。
ダンスも得意で、楽しくカラダを動かしています。

セブンティーンのモデル時代は、今よりポッチャリしていて58kgあったそうです。
周りのモデルさんはスリムな子ばかりで、白黒ページ担当だったそうです。

モデルとしてステップアップする為に、ダイエットを決意して、なんと13kgのダイエットに成功しました！
その結果、人気が出てJJの専属モデルになれたそうです。
とてもプロ意識が高いことが分かりますね～

13kgのダイエットに成功した滝沢カレンさんが、どんな食生活をしているのか気になりますよね？

◆ヘルシーな和食を自炊すること

ポッチャリしていた頃は、ファーストフードが大好きだったそうです。
でも健康的に痩せる為には、食生活を改善しなければならないと決意したそうです。
滝沢カレンさんは、ちゃんと自炊していて、作った料理の写真をアップしています。

ある日のメニュー

・ブリの梅煮
・納豆豆腐
・切り干し大根
・ほうれん草のごま和え
・お味噌

ザ・和食！というメニューですね～
ちゃんと煮魚も作るなんて凄いですね！
滝沢カレンさん曰く、「自分ならではの味に持っていくことも新たな食材歓迎です」と語っていました。

滝沢カレン／karen takizawaさん(@takizawakarenofficial)がシェアした投稿 – 10月 1, 2017 at 11:49午後 PDT

滝沢カレンさんは栄養のバランスを考えて、スーパーフードをダイエットに取り入れています。

スーパーフードはアサイー、カカオ、カムカム、チアシード、ココナッツオイルなどです。
これらの食品のメリットは、「単体で栄養素が高い」「低カロリー」「メディカルハーブ効果」です。

最新のダイエットサプリにも、スーパーフードが配合されていますよね～
さすがモデルさん、ダイエットも最先端ですね！

◆ハーブティでデトックスすること

ヨギティー、シナモンバニラ、ヘルシースキンを寝る前に飲んでいるそうです。
その効果は、代謝アップ、腸内のデトックス、むくみ解消などです。

◆ジュースクレンズでスペシャルダイエットすること

ジュースクレンズとは？

食事の代わりに、野菜や果物を使ったジュースを飲むこと。
固形物を摂らないので、胃腸の負担を軽くし、腸内のデトックスをすることです。

ハリウッドセレブの間で流行り、日本でも人気が高まりました。
ジュース以外は摂取しないので、ダイエット目的でする人も多いです。

短期間で痩せられるので、役柄で痩せなきゃならない女優さんに好まれています。
東京にジュースクレンズの専門店もオープンしました。

滝沢カレンさんは、ジョンマスターオーガニック 1dayクレンズプログラムを愛用していて、大事な撮影前には行っているそうです。
肌荒れにも効果があるそうです。

※クレンジングローション（ヴェレダ・ジャパン）

洗顔後にスチーマーで毛穴汚れを浮かせて、ふき取ってから化粧水を付けます。
ハマメリスというハーブに、肌荒れを防防止、毛穴の引き締め効果があります。

※ドゥーオーガニックパワーセラムＶ（ジャパンオーガニック）

約99.9％が天然由来原料。保湿力、ハリや弾力がアップします。毛穴や小ジワにも効果的です。

※エッフェオーガニックモイスチャークリーム
保湿効果やアンチエイジング効果があります。

※モイスチャーミルク（マッシュビューティーラボ）

※モイスチャーローション（マッシュビューティーラボ）

化粧水は惜しみ無くパッティング、乳液でフタをして、乾燥の気になる部分にクリームを塗ります。