素っぴんが可愛い過ぎる！瑛茉ジャスミンさんの美の秘訣は？

食べても太らない瑛茉ジャスミンさんは、肉食だった？！

瑛茉ジャスミンさんは、素っぴんが可愛い過ぎると評判のモデルです。
肌もスベスベでキレイですよね～美肌以上に話題なのが、大食漢でめっちゃ食べる事です。

ガッツリ肉食で、ある日の買い物カゴの中には、肉のオンパレード！
牛バラ肉が1200g、肩ロースが690g、ミスジが500g入っていて、サファリパーク並み？と話題になっていました。

瑛茉ジャスミン ちゃちゃさん(@emmajasmine12345)がシェアした投稿 – 3月 20, 2018 at 1:33午前 PDT

《瑛茉ジャスミンさんのプロフィール》
・生年月日 1995年3月16日
・出生地 オーストラリア
・血液型 O型
父はオーストラリア人、母は日本人のハーフです。

（経歴）
2001年 近藤エマで芸能界デビュー（現在は瑛茉ジャスミンに改名）
2003年 NHK教育の天才てれびくんMAXに3年間出演。現在はモデルとして、活躍中。

瑛茉ジャスミンさんは食べるの大好きなので、食べ歩きをしているそうです。
美味しいものを食べるためなら、遠くまででも出掛けちゃうそうです。

そして遂に「食べログ」の公式リポーターになりました。

瑛茉ジャスミンさんのダイエット方法

瑛茉ジャスミンさんは、2日に1回はジムに通っていて、トレーニングをしているそうです。
たくさん食べても、その分トレーニングで消費すれば太らないですよね～

やはり積み重ねが大切なんですね！

キックボクシングにも通っているそうです。
かなりハードなスポーツなので、消費カロリーも大きいですね。

筋肉が付くことで、メリハリボディになれるメリットもあります。
昔のモデルさんは病的にスリムが良いとされていた時代もありますが、今は健康的に美しい方が良いとされていますね。

パンチの動作では、上腕三頭筋(二の腕)、肩、胸、背中、上腕二頭筋(力こぶ)が鍛えられます。
キックの動作では、脚、ヒップ、腹筋が鍛えられます。

落としにくい部位が引き締まるので、ダイエットに効果的ですね！

リンパの流れが良くなると、老廃物も排出されやすくなるので、デトックス効果もあります。

カラダを温めて代謝を上げると、痩せやすいカラダになります。
汗を掻くことで、デトックス効果もあります。

チアシードやタイガーナッツは、食物繊維を多く含んでいるので、腸内の老廃物を排出する作用があります。
満腹感があるので、ストレスなくダイエット出来るメリットがあります。

瑛茉ジャスミンさんは、痩せの大食いというわけではなく、頑張ってトレーニングしているから、食べても太らなかったんですね！

瑛茉ジャスミン ちゃちゃさん(@emmajasmine12345)がシェアした投稿 – 2月 28, 2018 at 2:44午前 PST

瑛茉ジャスミンさんの食生活をチェック！

瑛茉ジャスミンさんは、しっかりトレーニングしているので、特に食事制限はしていないそうです。
でも炭水化物が苦手らしく、ご飯（米）は食べないそうです。女子が大好きな炭水化物は美味しいけど、太っちゃうと悩みの種になりますが、苦手だから食べない事で自然にダイエット出来ているんですね～

瑛茉ジャスミンさんは超肉食で、ステーキは1kg、焼き鳥は80本は楽勝とか？！あの可愛らしい顔からは想像出来ないですよね～ビックリです！
なんと！1日の食事代が4000円もかかるそうです。

【ある日のメニュー】
いきなりステーキでリブロースステーキ500gを食べて、帰宅後にポトフを完食。

調べてみると、肉ダイエットという方法がありました。
毎日肉食にしたことで、半年で15kgも痩せた人もいるそうですよ。

肉で痩せるのは意外でしたが、肉好きな方はチャレンジしてみてくださいね！

瑛茉ジャスミンさんのスキンケア

手で優しく洗って、パックで保湿ケアしているそうです。
でも、あまり肌を甘やかさないように注意しているそうです。

瑛茉ジャスミンさんは、ムクむと顔がパンパンになってしまうそうです。
朝の洗顔後、メイク前、クレンジングの時もマッサージをするそうです。
マッサージをすると、血行が良くなり顔色も明るくなるそうです。

瑛茉ジャスミンさんは、すごい乾燥肌だそうです。
保湿のために、風呂上がりにカラダが濡れたまま、オイルを全身に塗るそうです。夏はベイビーパウダーでベタつかないようにするそうです。
肩・胸・お尻・脚・肩・鎖骨、チャームポイントの背中は、しっかり保湿しているそうです。

瑛茉ジャスミン ちゃちゃさん(@emmajasmine12345)がシェアした投稿 – 3月 3, 2018 at 12:41午前 PST

瑛茉ジャスミンさんの愛用コスメ