ボーイッシュで可愛い上野樹里さんの魅力&スキンケアとは？

上野樹里さんが実践する飾らない美しさとは

上野樹里さんはショートカットが似合っていて、ボーイッシュな感じで、女子人気の高い女優さんです。
個人的には、のだめカンタービレの野田恵役が印象的で、とても大好きなドラマでした。

今思えばあのドラマは、キャストが豪華でしたよね～
のだめちゃんの「せんぱーい」って言い方をよく物真似していました。

上野樹里さんは、TRICERATOPSのボーカルの和田唱さんと結婚されました。
そしてなんと、和田さんのお母さんが料理研究家の平野レミさんなんですよね～

結婚発表の時は驚きました。
お姑さんがレミさんなら、楽しそうですね！

ヘルシーな食事のアドバイスも貰えそうです。
身近に食のプロがいるなんて心強いですね！

 

JURIさん(@_juri_art_)がシェアした投稿 – 8月 1, 2016 at 6:25午前 PDT

《上野樹里さんのプロフィール》
・生年月日 1986年5月25日
・出身地 兵庫県加古川市
・身長 167 cm
・血液型 A型
（代表作品）
・のだめカンタービレ・ラスト・フレンズ・江〜姫たちの戦国〜・アリスの棘・スウィングガールズ・キラー・ヴァージンロード・のだめカンタービレ 最終楽章 前編・のだめカンタービレ 最終楽章 後編・陽だまりの彼女

上野樹里さんのボディケア法

ジョギングで健康作り

上野樹里さんは、中学時代は陸上競技部のキャプテンをしてました。
下級生にモテたんじゃないかな？

きっと人気者だったんでしょうね～
だから今でも走るのが好きで、ジョギングを続けているそうです。

ダイエット効果もあるし、体力も付きますね。
ドラマや映画って撮影がハードなので、体力作りをして健康管理されているんですね。

ダンスでプロポーション維持

ジャズダンスやバレエをして、スタイルを維持されています。
上野樹里さんはスポーツが似合いますよね～

お風呂で代謝アップ

上野樹里さんは、岩塩を入れたお風呂にゆっくり浸かるそうです。
岩塩、作用で汗を沢山掻くので、代謝が上がって太りにくい体質に改善出来ます。

リラックスするために、バスルームでお香やアロマオイルを焚くのが好きだそうです。
入浴後はアロマの香りのボディークリームですぐに保湿しているそうです。

入浴後、1分以内に保湿しないと、肌はドンドン乾燥していきます。
今は、浴室で濡れたままの状態で付けるローションが売っていますね。

私も愛用してますが、なかなか良いです。

マッサージでむくみ解消

セルフケアしていても、むくみが酷い時はマッサージに通うそうです。
マッサージって気持ち良いですよね！

疲れも取れるし、血流が良くなるからカラダがポカポカします。

 

JURIさん(@_juri_art_)がシェアした投稿 – 6月 17, 2015 at 6:24午後 PDT

上野樹里さんの毎日の美肌習慣とは？

野菜を必ず摂ること

上野樹里さんは美容の為に、野菜やフルーツを毎日必ず摂るように心掛けています。
アサイージュースにハマったこともあるそうです。

ヘルシーなレパートリー

得意のレパートリー は、煮物などの和食やお好み焼きが得意で、和食が多いようです。
ご飯は自炊で玄米で、納豆とキムチを混ぜて食べているそうです。

発酵食品をしっかり食べているそうです。
ヨーグルトも大好きでよく食べていて、カラダの中から健康を心掛けています。

レミさんと一緒に料理をすることもあり、その腕前を褒めていました。
レミさんのレシピ本の料理も作るようで、可愛いお嫁さん振りも見せています。

お姑さんに可愛がられる嫁になることが、家庭円満の秘訣かもしれません。

燃焼が良すぎる体質？

DNA検査で、燃焼が良すぎる体質だと判明したそうです。
なんと筋肉まで燃やしてしまうそうで、意識的にタンパク質を多く摂るようにしているそうです。

DNA検査なんて、ドラマの中で親子鑑定するイメージ（韓流ドラマの見すぎ？）でしたが、体質まで教えてくれるんですね。

そういえば寿命（予想）まで分かると、テレビで見た事があります。
自分の寿命って、知りたいような知りたくないような感じです。

野菜やフルーツからビタミンを摂ること

美肌の為に、生のグレープフルーツやレモンのジュース、スムージーを手作りして、毎朝飲んでいます。
アサイースムージーは、スカイハイジュースバーのアサイースムージーがお気に入りだそうです。

ロケ弁にも野菜をプラスすること

ドラマの撮影現場では、ロケ弁当が用意されているけど、ボリュームが多くて、栄養も偏りぎみになります。

そこで野菜不足を補うために、自宅からサラダやフルーツ、スープなどをタッパーに入れて持ち込み、栄養のバランスを取るようにしているそうです。

女優的ダイエット？

なんと！役のイメージ（配役が痩せた方が良い場合）で、無意識で痩せられるそうです。
ビックリですね！

女優魂というか、凄いと思います。
役のイメージが痩せた感じだと、それだけでお腹も空かなくなり、食べずに済むそうです。

根っからの女優さんなんですね～
私も思うだけで痩せたいです！

上野樹里さんの愛用コスメ

※HAKUメラノフォーカスW 30g 6800円

以前、資生堂の美白ブランドである「HAKU」のイメージキャラクターだったので、使い始めたそうです。

美白ケアやシミ予防にも効果が高くて、お気に入りのようです。

上野樹里さんの美の秘訣は、レミさん直伝のヘルシーメニューと、昔から続けているスポーツにあるようですね！