朝ドラのニューヒロイン！永野芽郁さんの可愛いの秘訣をチェック！

永野芽郁さんは、ダイエットも楽しんでいる？！

永野芽郁さんは、NHKの連続テレビ小説「半分、青い。」の主演、楡野鈴愛役に抜擢され、注目度NO.1の女優さんです。

若い世代には既に人気がありましたが、お母さんやお父さん世代にも、人気が出そうですね～

永野芽郁さん(@mei_nagano0924official)がシェアした投稿 – 2017年 9月月15日午後11時10分PDT

《永野芽郁さんのプロフィール》
・生年月日 1999年9月24日
・出身東京都
・身長 163cm
・血液型 AB型

《経歴》
小学校3年の時にスカウトされて、芸能界入り。映画「ハード・リベンジ、ミリーブラッディバトル」で子役デビュー。
雑誌「ニコ☆プチ」「nicola」「Seventeen」』でモデルとして活動。

《代表作品》
・いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう
・こえ恋・僕たちがやりました
・連続テレビ小説半分、青い。
・ハード・リベンジ、ミリーブラッディバトル
・るろうに剣心・俺物語!!
・ひるなかの流星
・PARKS パークス
・帝一の國
・ピーチガール
・ミックス。

ドラマや映画に引っ張りだこですね～可愛いだけじゃなく、シッカリ演技の出来る女優さんだと評判です。

◆ランニングすること

永野芽郁さんはスポーツウーマンで、カラダを動かす事が大好きだそうです。
忙しい仕事の合間を縫って、時間が出来るとランニングをしてるそうです。

最高で20kmぐらい走ったこともあるそうです。
友達と駅まで走ったり（青春だな～）と、ランキングも楽しいことの延長のようです。

永野芽郁さんは人より動きが多いらしく、自然と運動をしている可能性は高いと、自己分析されています。

◆休みの日も動く！遊びに行くこと

女優さんは休みの日には、自宅でノンビリ過ごす方が多いですが、永野芽郁さんは家でジッと過ごさず、積極的に遊びに行くそうです。
動き回って、ストレス発散しているんですね～

まだ若いから、遊びたい盛りなんですね！どんな事をしているかと言うと、海外旅行、登山、ROUND1、サファリパーク、USJ（ユニバーサルスタジオジャパン）などに行くそうです。

友達と過ごして、色んな所へ出掛けて、出会いや、ハプニングや色んな事を体験する事は、女優さんとしての糧にもなるので、これからの活躍がすごく楽しみです。
レジャーでカロリーを消費するのは、精神的にも肉体的にも健康的だと言えます。

朝ドラ「半分青い。」の楡野鈴愛も好奇心旺盛で、動き回っているキャラクターなので、すごく似ていると思います。

永野芽郁さん(@mei_nagano0924official)がシェアした投稿 – 2017年 7月月7日午後11時37分PDT

◆食事制限はしない

永野芽郁さんは食事制限はしていません。お友達と遊ぶのが楽しい年齢なので、お付き合いもあると思います。
基本的には好きなものを食べているようです。

まだ10代なので、新陳代謝が活発です。だからシッカリ食べても、ちゃんと運動していれば太る心配も少ない時期です。
我慢してストレスを溜めるよりは、良いのではないかと思います。

でもモデルや女優の仕事に差し支える事が無いように、食べ過ぎには気をつけているそうです。

◆炭水化物を控えること

少し食べ過ぎたかな？と思った時には、炭水化物を控える日を作り、上手に調整しているそうです。

炭水化物を食べ過ぎると、糖質に変わり血糖値が上がる為、それを抑えるためにインスリンが分泌されます。
それが内臓脂肪として蓄積される事で、肥満の原因となります。

だからと言って、全く食べないと支障が出るので、バランス良く食べる事が大切です。

◆甘いものを食べない

永野芽都さんは甘いものが苦手だそうです。スイーツ好きの女子にとっては、甘いものを控えるのは苦行とも言えます。
永野芽都さんは苦手なので、自然とダイエット出来るので羨ましいですね。

永野芽郁さんは、特に食事制限もしていないし、少し調節するだけでスタイルを維持しているようです。
炭水化物を控える日を作るのは、真似できそうですね！

永野芽郁さん(@mei_nagano0924official)がシェアした投稿 – 2017年 4月月8日午前7時09分PDT

◆キャラクターパックをすること

夜眠る前に洗顔をして、毎日パックをするそうです。
ハマっているのが、キャラクターパック。猫になったり犬になったりと、楽しく保湿ケアをしています。

特にどこのメーカーの物がお気に入りかは、公開されていませんが、可愛い動物やアニメのキャラクター、歌舞伎の隈取りなど、バラエティーにとんだ種類が豊富なのが人気です。
でも子供騙しでは無く、ちゃんと美容成分が配合されているので、大人が使っても大丈夫です。

◆カラダを温めること

カラダを冷やすと代謝が落ちてしまいます。ドラマや映画の撮影の時には、寒さ対策が必要な事も多いようです。

永野芽郁さんは、ゆたんぽを使用してカラダを温めているそうです。
ゆたんぽは大小様々なサイズが売られていて、電子レンジで温めるタイプもあります。使い捨てじゃないので、エコでオススメです。

永野芽郁さんが愛用しているのが、ReFa S CARAT (リファエスカラット)です。
これは美容ローラーで、芸能人に人気のアイテムです。

永野芽郁さんのお助けアイテムです。朝早い日は顔がむくんで困るので、コロコロしてむくみを取っているそうです。
フェイスラインがスッキリして、目が覚めて気持ちもスッキリするところがお気に入りだそうです。

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