ママになってもクールビューティ健在！黒木メイサさんの美容方法は？

黒木メイサさんは赤西仁さんと結婚されて、お子さんもいて、一時期はテレビの露出が減りましたが、最近テレビで見ても相変わらずクールビューティは健在だな！と思いました。

私の中で「黒」が似合うのが、黒木メイサさんと中島美嘉さんなんですよね～

あの化粧品のコマーシャルのイメージが強いのかな？とも思います。

黒木メイサさんは2012年に「世界で最も美しい顔100人」ランキングで54位に初ランクインしましたが、日本人離れした美しさは父方の家系にスペインの血が入っているから？と思いました。

黒木メイサさんのプロフィール

出典：Sweet Power

・生年月日 1988年5月28日
・出生地 沖縄県名護市
・身長 165cm
・血液型 A型

(主な作品)

※テレビドラマ

・拝啓、父上様
・1ポンドの福音
・風のガーデン
・任侠ヘルパー
・新参者
・幸せになろうよ
・八重の桜

※映画

・着信アリ Final
・クローズZERO
・ASSAULT GIRLS
・矢島美容室 THE MOVIE 〜夢をつかまネバダ〜
・SPACE BATTLESHIP ヤマト
・ルパン三世

ルパン三世実写版の峰不二子役は、ピッタリなイメージだと思いました。

産後14kgダイエットに成功！ストイック過ぎる筋トレ

 

 

 

 

 

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Meisa Kuroki 黒木メイサさん(@meisa_kuroki_)がシェアした投稿 – 2018年 8月月13日午前12時47分PDT

黒木メイサさんは完璧主義？と思うほど、産後とは思えない抜群のスタイルで登場して、世間の度肝を抜いた過去がありますね。

黒木メイサさんは、相当ハードなトレーニングをしているという噂がありますが、どうなのか調べてみました。

男性でもギブアップなハードなトレーニング！

黒木メイサさんは、芸能人が沢山指導を受けている売れっ子インストラクターなAyaさんから、マンツーマンの指導を受けています。

AyaさんはダイエットのDVD付き書籍やサプリメントも監修しているので、ご存知の方も多いかなと思います。

Ayaさんのトレーニングは超ハード！1時間ぶっ通しでランニングしたり、筋トレしたりするクロスフィットトレーニングなんです。

クロスフィットとの事を説明すると、歩く、走る、起き上がる、拾う、持ち上げる、押す、引く、跳ぶなどの動作(日常的な行動)を基本にしていて、それを万遍なくトレーニングします。

アメリカでは、軍や警察の育成・サバイバルトレーニングに取り入れているそうです。

警察や軍と聞いただけで、ハードって分かりますよね？

エネルギー消費が半端なくて、食べても太らないそうなので、食べるのは止められないという人は挑戦してみたら？

黒木メイサさんは、産後にトレーニングで痩せたというより、出産前からトレーニングされていたと語っています。

産後のトレーニングについては、プロの指導で緩んだ骨盤を締める体操、バランスボールなどの運動からスタートしたそうです。

筋トレ好きの人って、ストイックな人が多い気がしますね。

黒木メイサさんの美肌の秘密、スキンケアを知りたい！

 

 

 

 

 

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Meisa Kuroki 黒木メイサさん(@meisa_kuroki_)がシェアした投稿 – 2018年 6月月6日午後6時05分PDT

化粧品のコマーシャルに起用されるくらいなので、女性の憧れの存在ですよね～

ママになってもキレイが持続しているから、余計に魅力度アップですね！

ボディにストイックな黒木メイサさんは、肌にもストイックなんでしょうか？調べてみました。

黒木メイサさんの甘やかさないスキンケア

黒木メイサさんのスキンケアへの考え方は、やはりストイックでした。

肌を過保護にしない、甘やかさないというスタイルだという事が分かりました。

◆足し算より引き算(デトックス)が大切

黒木メイサさんは、「自分の肌と対話」する事を心掛けており、その時に「肌が何を求めているか」を感じ取るそうです。

だから肌の常態が良い時は、あえて何もしないそうです。

肌に栄養を足すことより、クレンジングなどデトックスして、溜まったものを出すことが大事だと考えているそうです

普段のスキンケアは化粧水と乳液のみで、乾燥が気になる時だけ化粧水をたっぷり付けてケアするそうです。

黒木メイサさんの食生活をチェック！

黒木メイサさんのいくつか食生活のこだわりがあるようです。

※寝る6時間前以降は食べない

※炭水化物は朝、昼に食べるようにする

※起きたら常温の水を一杯飲む。

※朝や夜にヨーグルトを食べる。

トレーニングした後は、サラダや肉を食べているようです。

筋トレでは、ムキムキを目指さずキレキレを目指しているようです。

半身浴が日課で、毎日デトックス！

半身浴をしている女優さんって多いですよね～中には3時間くらい入っていて、DVD観たりしている人もいます。

黒木メイサさんは何時間入るかまで分かりませんでしたが、毎日半身浴しているそうです。

SNSで甘いもの摂ってしまった後に、「家帰って半身浴しよ！」なんて書いてありました。

◆半身浴の効果

・デトックス効果
・美肌効果
・リラックス効果
・冷え性改善
・むくみ解消
・疲労回復効果

黒木メイサさんほどストイックになれなくても、参考にしてみて下さいね！