ほんわか和風美人の貫地谷しほりさんのキレイの秘訣は？

「貫地谷」という名字は、全国で6世帯しか無いらしく大変珍しいそうですよ～ほぼ親戚なのかもしれませんね！

貫地谷しほりさんは、女優になると決心した時のお父さんとのエピソードが、すごく心温まる良い話なんです。

貫地谷しほりさんが21歳の時に、「大学を辞めて仕事を頑張りたい」と話したそうです。

するとお父さんは、「じゃあ残りの学費の分でエステ行って足細くしてこい！」と言ってくれたそうです。

お父さんは芸能界に入る事を一番反対してたのに、最後には背中を押してくれて、凄く感謝しているそうです。

貫地谷しほりさんが、人に好かれる女性へ成長したのは、お父さんの深い愛情で育てられたからなんですね！

貫地谷しほりの笑顔って、心が癒されませんか？

どんなダイエットや美容方法を実践しているのか、チェックしてみました。

貫地谷しほりさんのプロフィール

出典：ABP Inc

・生年月日 1985年12月12日
・出生地 東京都荒川区
・身長 156cm
・血液型 A型

(主な作品)

※テレビドラマ

・ちりとてちん
・キミ犯人じゃないよね？
・あんどーなつ
・おふこうさん
・女くどき飯
・風林火山
・ブザー・ビート〜崖っぷちのヒーロー〜
・龍馬伝
・八重の桜
・おんな城主 直虎

※映画

・くちづけ
・望郷
・スウィングガールズ
・探偵事務所5
・夜のピクニック
・包帯クラブ
・パレード

貫地谷しほりさんのドライブでは、「あんどーなつ」が好きでしたね～下町人情系の和菓子職人の素敵な話でした。

体重の変動が激しいという噂の真相は？

出典：ABP Inc

貫地谷しほりのデビュー当時から現在まで、「痩せ期」と「ぽっちゃり期」の差が激しいという噂があります。

確かに写真を見比べてみると、フェイスラインがシャープな時と丸い時がありましたね。

でも貫地谷しほりさんって、ぽっちゃりしてても可愛いんですよね～柔らかい印象が強くなるだけで、不潔感が無いのは羨ましいです。

女優さんは役柄で痩せたり太ったりする事もあるので、それで変動したのかもしれませんね。

貫地谷しほりさんは、どのようにコントロールしているか調べてみました。

貫地谷しほりさんのヘルシーダイエット方法

貫地谷しほりのダイエット方法は、運動より食事を気を付けているようです。

◆コーン茶の効果

コーン茶はドラマで共演して仲良しの北川景子さんも愛飲しているそうです。

コーン茶とは、とうもろこしの実のお茶で鉄分や食物繊維を多く含んでいます。香ばしく飲みやすいお茶です。

韓国が発祥と言われていて、お水代わりに多く飲まれるくらい一般的で、飲食店でもドリンクメニューに置いてあり、冬はホットで夏は冷やして一年中飲まれています。

韓国の人は肌がキレイですよね～キムチ効果かな？と思っていたけど、コーン茶の効果もあるかもしれないですね！

あとコーン茶は妊婦さんでも飲める優しいお茶です。

(効能)

・便秘解消効果
・美肌効果
・冷え症緩和

◆野菜と果物を沢山食べること

野菜や果物を沢山食べる事は、沢山の食物繊維を摂る事になります。

食べる順番ダイエットでは、汁物の次に野菜を食べる事で血糖値の急激な上昇を防ぐ事も出来るので、食事で野菜を食べる事はとても重要なんです。

貫地谷しほりさんは、ネギが大好きでネギだく納豆をよく食べるそうです。

代謝やデトックスを意識した食生活を実践していて、生の果物からは生きた酵素を摂っているそうです。

デーツというナツメヤシのドライフルーツにハマっているそうです。小腹が空いた時のオヤツにちょうど良いそうです。

デーツは、デトックス効果も高くてダイエットにピッタリだそうです。

野菜や果物を砂糖で漬け込んで酵素シロップを作り、手作り酵素を取り入れているそうです。

貫地谷しほりさんは、健康意識が高いんですね～

◆しっかり睡眠を取ること

貫地谷しほりさんは、「睡眠に勝る美容法はない！」と毎日の睡眠をとっても大切に考えています。

同じ事を多部未華子さんも言っていたので、女優さんにとって睡眠をしっかり取ることは、当たり前の事なのかもしれないですね。

貫地谷しほりさんは、特にジムに通うなどはしていないようですが、舞台の練習をしていると4kgくらい減っていくそうです。

舞台の発声って腹式呼吸なので、腹筋を使うからクビレが出来そうですね～

貫地谷しほりさんのお肌に良い事とは？

出典：ABP Inc

貫地谷しほりさんは、白くて透明感のあるお肌ですよね～

◆メイクは家に帰ったら直ぐ落とすこと

貫地谷しほりさんは、家に着いたら直ぐにメイクを落としたいそうです。

これも女優さんに多い行動で、メイクによる肌の負担やストレスを取り除く為だそうです。

オフの日は素っぴんという女優さんが多いです。

◆しっかり保湿すること

貫地谷しほりさんは眠っていて、ふと目を覚ました時に「乾燥してる？！」と感じると、眠くても起き上がって保湿して、またパタンと眠るそうです。

スゴいですね～保湿に拘る女優魂を感じました。