ママになってもずっとキレイ神田うのさんの美の秘訣は？

神田うのさん産後ダイエット成功は母乳だった！

Uno Kandaさん(@unokandaofficial)がシェアした投稿 – 4月 20, 2017 at 7:32午前 PDT

《神田うのさんのプロフィール》

・生年月日 1975年3月28日
・出身地神奈川県川崎市
・血液型 O型
・身長 169cm

神田うのさんのダイエット方法

神田うのさんは、日本人離れした抜群のスタイルですよね。
小顔だから、余計にスタイルが良く見えます。
でも妊娠中には激太りしたそうです。

なんと、妊娠から出産までに、19kgも太ってしまったそうです。
ちょっと想像できませんが、妊婦さんなら仕方ないですよね～

でも今は昔のようにキレイに痩せていますよね？
どんな方法で痩せたのか、めっちゃ気になります！

母乳のチカラ

神田うのさんは、お子さんを母乳で育てたそうです。
何もしなくても、10kgは体重が落ちたそうです。
母乳って痩せるんですね～驚きです！
お子さんにも母乳の方が良いし、お母さんにとっても良いなんて、良いこと尽くしですね！

野菜ジュースを飲むこと

毎朝の習慣で、手作りの野菜ジュースを作っています。
その日の体調や気分で、数種類の野菜とフルーツをチョイスして、ミキサーにかけているそうです。
神田うのさんが作ると、普通の野菜ジュースもオシャレに感じますね！

朝ジュースを飲むメリット

睡眠中には体温調節のために、大量の汗を掻きます。
その量は、なんとペットボトル1本分といわれています。
朝に野菜ジュースを飲むと、水分の他にビタミンも摂取できます。
目覚めはカラダが水分不足なので、野菜ジュースのビタミン類が吸収しやすくなっています。
また、胃や腸を刺激するので、腸が動いて便秘の解消にも効果的です。

週に1度カーヴィーダンスをすること

神田うのさんは、樫木由美さんのスタジオで、カーヴィーダンスとトレーニングを、みっちり一時間ほどしていたそうです。
授乳中は食事制限は一切しなかったので、太ってしまいましたが、カーヴィーダンスとトレーニングを半年間続けた結果、元の体型に戻すことが出来たそうです。

半身浴をすること

芸能人の方は半身浴をしている方が多いですね～
神田うのさんの半身浴のポイントは、日本酒を入れることです。
肌がスベスベして、発汗作用もアップされるので、代謝が良くなります。
その結果、ダイエット効果が期待出来ます。
日本酒は惜しまずたっぷり入れるそうです。えー！お金かかりそう！と心配無用で、お安いお酒でOKです！
安室奈美恵さんも、実践していますね～日本酒を買いすぎて、大酒飲みと間違われそうと心配になったそうですよ(笑)

Uno Kandaさん(@unokandaofficial)がシェアした投稿 – 3月 5, 2018 at 11:59午後 PST

神田うのさんの食生活のこだわりが凄かった！

無添加な物を食べること

神田うのさんが食べ物の大切さに気付いたのは、お母様の影響が大きかったようです。
とても立派なお母様で、神田うのさんの事を無添加で育てたそうです。お菓子も手作りで、ポテトチップとかも作っていたので、市販の物を食べてなかったそうです。
もちろんパンも手作りで、酵母パンとか、ロールパンを作ってくれたので、市販のパンを食べなかったそうです。
とにかく、添加物はNGだったそうです。
今はお母様から教わって、ご自身のお子さんにも安全な物を食べさせているそうです。

発酵食品を食べること

神田うのさんは、腸を整えることに気を遣っているそうです。
腸内フローラに良いヨーグルトや発酵食品をよく食べているそうです。
納豆はクスリだと思って食べなさいと、お母様に言われてきたので、お子さんも1歳半くらいから納豆を食べているそうです。

きっとお子さんが成長して、いつかお母さんになったら、その食文化は受け継がれるんでしょうね～

ホタテパウダーで野菜を洗うこと

※ホタテの力海の野菜洗い

この商品は除菌洗浄剤で、帆立貝の貝殻を原料にした天然素材です。
残留農薬、ワックスの除去などが除去できる商品です。
水の入った大きめの容器に、野菜とホタテの力海の野菜洗いを入れておくと、汚れが浮いてきます。

水が黄色くなったり、油が浮いてくるそうです。有害な物が除去されるので、安全に野菜を食べることが出来るので、愛用しているそうです。
日本の野菜は中国などと比較して、安全だと思っていましたが、気を付けた方がいいのかもしれないですね。