ゆうこりんの健康の秘訣は、ライスミルク
「ゆうこりん」こと、小倉優子さんはアイドル時代と変わらず、今も可愛いですよね～
離婚して心配したけど、子育てしながらお仕事頑張ってますね！
最近はテレビの露出が増えてきて嬉しいです。
《小倉優子さんのプロフィール》
1983年 11月 01日
出身地 千葉県
血液型 B型
二児のママ。
本人プロデュースの料理本も大好評。
ゆうこりんには、二人の息子さんがいます。
上の息子さんは実に男前の発言で、ママを元気付けていたそうです。
「今だけ頑張って！僕が大きくなったら、いっぱい働くからね！」なんて優しい子なんでしょう！
泣けちゃいますね
ゆうこりんが着目したのが「ライスミルク」です。
☆ライスミルクパウダー 3900円（200g）
「第三のミルク」と呼ばれているニューヨークで流行しているお米が原料の植物性ミルクです。
低脂肪なのに栄養価が高く、お米が原料の植物性ミルクなので、 牛乳や豆乳が苦手でも大丈夫です。
アレルギーを持つお子様にも安心です。
主原料は玄米で、ビタミン、ミネラル、食物繊維、ガンマ、GABAなどの成分があり、便秘解消、美肌効果、ダイエット効果などがあります。
パウダーなので、水に溶かして飲む以外に、料理に使う事が出来るので、アレンジが出来るので飽きずに続けられます。
スポンサーリンク
ゆうこりん健康法「とにかく歩く」
1日1万歩が目標！愛用はタニタ歩数計（PD-635）も1万歩に届かない日は、翌日にその分持ち越して多めに歩くこと。
子供の送り迎えも、あるいているそうです。
芸能人って、どこへ行くときも外車？ってイメージだったけど、庶民的で好感が持てました。
スポンサーリンク
ゆうこりん的な食事の決めごと
※食事は、3食全て腹8分目にする。
※食事のバランスは、朝多めで、昼は普通・夜少なくする。
※ランチは、コース料理をデザートまで食べる事。 満腹で、夜もそんなにお腹が空かないので、少しの量で満足出来る。
※食べ過ぎた日は、コールドジュースで1食置き換える。
※朝食は、スープで食物繊維を取って、昼食のカロリー吸収を抑える。
※甘いものが欲しい時は、甘酒豆乳ココアを飲む。 無調整豆乳と無糖のココアに、ヨーグルトメーカーで作った甘酒を入れて飲む。
※酢玉ねぎを食べる。 酢・塩・はちみつに、スライスした玉ねぎを漬けるだけ。
食事も無理なダイエットとかじゃなく、ほんの少し気を付けることだったり、カラダに良い物を手作りしたり、すぐに真似出来るものばかり！
コース料理と言っても、ランチなら1500円くらいでデザートも付くし、甘いもの最後に食べると、お腹も脳も確かに満足しますよね～
甘酒豆乳ココアと酢玉ねぎも、美味しそうだから真似してみたいです！
ゆうこりん実践のスキンケアとは？
洗顔法メイク落とし直後に、すぐに冷水で引き締める。
お湯で毛穴を開き、毛穴の奥の汚れを完全に落とし、冷水で、毛穴を引き締めて肌を活性化させます。
これをすると、肌のキメが整うそうですよ～
よくサウナの後に冷水かぶりますよね？
冷たくて結構勇気がいるけど、顔なら出来そうですね！
ゆうこりんの愛用品
☆「エステナードソニック」超音波＋イオン導入、イオン導出方式を採用。
美白・肌のたるみ・シワ・ほうれい線に効果があるそうです。
「リファプロ」マイクロカレントで肌を刺激する美顔ローラーです。
防水加工なので、お風呂でも使えます。
全身のケアに使えます。
気になる部分をコロコロするだけで、肌にハリ効果、二重アゴの改善、痩身効果、セルライト除去効果があるそうです。
Amazonで調べてみたら、エステナードソニックが18000円くらい、リファプロが24000円くらいでした。
美しくなる為には、このくらいの投資は必要なのかな？でも、相場というかバカ高いお値段では無いと思います。
私が持ってるローラーも2万円弱でしたからね。
でも一度購入したら長く使えるので、元は取れると思います。
ゆうこりんの愛用化粧水とは？
☆フレスカの化粧水/ハイドレーティング ローションⅡ¥4515→セール¥3161 容量120mL
ヒアルロン酸・ダイズエキス(保湿成分)・ツルグミエキス(保湿成分)・植物エキス(アロエベラエキス、サクラ葉エキス等)を配合。
保湿成分で肌に潤いを与え、肌荒れを防ぎ、キメを整える化粧水です。
妊娠している時に、友達に勧められて使っていたようです。
妊娠中は肌も敏感になるので、安心なものを使いたいですよね。
妊婦さんで化粧水を探している方がいたら、試してみるのも良いかもしれません。
☆SK-Ⅱ フェイシャルトリートメントエッセンス5820円（最安値）
35年以上のヒット商品。多数のビューティ・アワードを受賞しています。
90％以上が天然成分ピテラで、ビタミン類・アミノ酸類・ミネラル類などが美肌へ導きます。
2017/9/25 のブログで紹介していました。
仕事で出会った化粧品で、一本使いきってみて気に入ったようです。
これからも愛用します宣言！をしていましたよ。
SK-Ⅱは綾瀬はるかさんも愛用していますよね～
そして私も(笑)今までショップに普通に買いに行ってたけど、最安値見付けちゃったので、通販にしようかな…と今さら思っております。
ショップだと他の商品お勧めされると、断れなかったりするんですが、通販なら余計なものを買わなくて済んで倹約になるかも！
こんにちは！白雪姫子です。私の自慢はたった一つ「色が白いこと」です。
