世界が認めた美しさの桐谷美玲さんの美貌の秘訣は？

桐谷美玲さんの美しさを手に入れる

桐谷美玲さんは、世界で最も美しい顔100人の12位に選ばれたことがあります。
凄いですよね～誇らしいです。

世界的美女の桐谷美玲さんのスキンケアやボディケアなど、興味津々で調べてみました。

桐谷美玲さん(@mirei_kiritani_)がシェアした投稿 – 7月 21, 2017 at 7:43午前 PDT

《桐谷美玲さんのプロフィール》
・生年月日 1989年12月16日
・出身地千葉県
・身長 163.5cm
・血液型 A型

（代表作品）
・花ざかりの君たちへ〜イケメン♂パラダイス〜
・荒川アンダーザブリッジTHE MOVIE
・日曜ナイトドラマ女帝薫子
・アンダーウェア
・好きな人がいること
・100回泣くこと
・女子ーズ
・ヒロイン失格

私は荒川アンダーザブリッジのニノさんが可愛くて、桐谷美玲さんの作品の中では一番好きですね～
他のキャストもめっちゃ豪華でした。

桐谷美玲さんの小顔の秘密とは？

◆小顔マッサージをすること

美人でも顔が大きいとチョッと残念な感じがしますが、桐谷美玲さんは小顔なので余計可愛く見えます。
元々の大きさもありますが、より小顔になるように努力をされていましたよ～
それが小顔マッサージです。チョッと空き時間があると、マッサージしているようです。

マッサージ方法

①耳の下のリンパ部を、指を曲げてグリグリと押す。
②耳の下から鎖骨まで、優しくリンパを流す。
③両手をグーの状態で、エラの部分に当てグリグリほぐす。

これなら器具も使わないので、いつでも出来ますね～
リンパは皮膚の浅い部分にあるので、あまり力を入れずに流すと良いそうです。

桐谷美玲さんは痩せすぎなの？

◆実は細マッチョ？

桐谷美玲さんの体重は39kgと言われています。手足を見ると、折れちゃいそう！と正直思った事もあります。
チョッと心配になりますよね？

でもジムに通って、エクササイズと筋トレをしているんです。
トレーニング中の写真がアップされているのを見ると、結構キツイ感じでしたよ。

ガリガリに痩せているのではなく、筋肉をチャンと付けているのが意外でした。

◆お風呂はチョッと熱めがいい

桐谷美玲さんは、お風呂の温度は42度くらいと、チョッと熱めが好きなようです。
入浴時間は1時間ほどだそうです。
時間があるときは、半身浴もしているそうです。

わりと女優さんは台本を持ち込んだり、長風呂の傾向がありますが、桐谷美玲さんは少しゆっくり目に入るけど、一時間なら女性の入浴時間としては、平均的な長さかな～と思いました。
でも実はこの温度に秘密がありました。
40～42度のお湯に10～15分くらい肩までつかると、代謝がアップして、老廃物の排出や脂肪燃焼の能力も高まり、痩せやすい体質になるんです。
これをヒートショックプロテイン入浴法といいます。