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菜々緒さんの肌ケアは具体的でとても参考になりますよ
菜々緒さんと言えば、驚異の股下85cmの美脚という日本人離れしたプロポーションで、最近では悪女キャラがハマって、女優としても引っ張りだこです。
でもバラエティー番組では「面白い」と言われるのが嬉しいようで、気さくなところが好感度をアップさせています。
《菜々緒さんのプロフィール》
・生年月日 1988年10月28日
・出身地 埼玉県大宮市
・血液型 O型
・身長172cm
・体重49kg
・BMI 16.6
・スリーサイズ 80 – 57 – 86cm
・股下/身長比 85cm/49.4%
・靴のサイズ 22.5cm
(代表作品)
・ファーストクラス
・好きな人がいること
・大河ドラマ おんな城主 直虎
・A LIFE〜愛しき人〜
・ボク、運命の人です
・BG〜身辺警護人〜
・Missデビル 人事の悪魔・椿眞子
・白ゆき姫殺人事件
オオカミ少女と黒王子
・土竜の唄 香港狂騒曲
・銀魂
ファーストクラスは悪女キャラの原点かな?と思います。
キャストが個性的で、引き込まれるドラマでした。
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菜々緒さんの美脚のケア方法
菜々緒さんの脚のサイズは、太ももが44cm、ふくらはぎが30cm、足首が18cmだそうです。
セルフマッサージすること
菜々緒さんはエステやジムには行っていません。
自宅でリンパマッサージやストレッチをしています。
大切なのは、家でできることを毎日継続してコツコツやること!と考えているそうです。
ムクミを翌日に持ち越さない!と決めているようです。
ゴルフボールで足の裏をコロコロして、ツボを刺激するそうです。
エステやジムに行かないのは意外でした。
セルフって、ついサボりたくなる事もあると思いますが、菜々緒さんは意志も強いんでしょうね~
①足の指を1本1本ほぐして血流を良くする。
②くるぶしの周りをマッサージする。
③両手でふくらはぎを包むように、少しずつヒザ裏までさするようにマッサージする。
④太ももを両手で、ヒザ裏からそけい部分までさするようにマッサージする。
菜々緒さんは、クラシックバレエを5歳の時から15年間続けていたそうです。
バレエは姿勢が美しくなるので、菜々緒さんが堂々として見えるのは、長年のバレエの成果かもしれませんね。
角質ケアでスベスベ美脚
SABONのスクラブで角質をケアしています。保湿成分でスベスベになります。
いくら美脚でも、肌がカサカサしてたら魅力半減です。しっかり保湿が必要ですね!
爪先から太ももまでマッサージして、リンパの流れを良くしてムクミを取り、角質ケアと保湿で肌を整えています。
菜々緒さんの美肌の秘訣は?
◆水でデトックスすること
毎日お水を2リットル飲んで、デトックスしているそうです。
デトックスするときの注意点は、一気飲みをせず、1日に数回わけて少しずつ飲むことです。
◆クレンジングは、皮脂を取りすぎないこと
100%天然成分のオリーブオイルで、メイクを5分以上なじませてから、泡洗顔で洗い流しています。
毛穴の汚れもスッキリするそうです。
◆美顔器でスペシャルケアすること
Ebisというメーカーの美顔器を愛用。週に1回くらい使っているそうです。
◆ゲルマローラーを愛用
ゲルマローラーのフェイスラボSPLは、朝の顔のムクミの解消の必須アイテムだそうです。
プラチナ電子ローラー ReFaで、空き時間にマッサージしているそうです。
◆1日10分のリンパマッサージをすること
朝と晩に化粧水の後に乳液を塗って、自己流のフェイシャルリンパマッサージをしているそうです。
◆紫外線をブロックすること
日焼けは女優さんにとって大敵なので、紫外線を完全ブロックする工夫をされています。
日焼け止めを塗って、帽子とサングラスで紫外線から肌を守っています。
◆1日8時間睡眠の睡眠をとること
しっかり疲れをとることは、肌のダメージ回復に繋がります。
22時~深夜2時は成分ホルモンが分泌されます。
菜々緒さんは子供の頃から、早寝早起きの習慣があったようなので、寝る子は育つ!という感じで、あのスタイルの元となったのかもしれませんね。
菜々緒さんの愛用コスメ
※MAYBELLINE ピュアミネラル チーク04コーラル
肌馴染みの良いピンクで、ラメ感と発色がとても良い。
※MAYBELLINE ハイパーダイヤモンドシャドウGD-1とBR-2
発色とラメ感が良く、使いやすい色。
※MAYBELLINE ラッシュエクステマスカラ ダブルストレッチシャイニー01ブラック
ダマになりにくい。ロングとボリュームのバランスが良い。
※msh EYESCREAM ジェルペンシルライナー BLACK COFFEE
芯が凄く描きやすい繰り出しタイプ。黒が濃い。
※MAYBELLINE ピュアミネラルリキッド オークル2
UV、薄づき、仕上がりしっとりなので、乾燥肌にオススメ。
※チューミーリップ
このリップクリームは、菜々緒さんの特にお気に入りだそうです
菜々緒さんは意外にプチプラコスメを愛用していました。
イメージでは高級ブランドを使っているのかな?と思っていたので、庶民的で親近感がわきました。
MAYBELLINEなら、学生さんでも買えるので真似できますね~