世界が認めた美しさの桐谷美玲さんの美貌の秘訣は?




桐谷美玲さんの美しさを手に入れる

桐谷美玲さんは、世界で最も美しい顔100人の12位に選ばれたことがあります
凄いですよね~誇らしいです。

世界的美女の桐谷美玲さんのスキンケアやボディケアなど、興味津々で調べてみました。

 

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《桐谷美玲さんのプロフィール》
・生年月日 1989年12月16日
・出身地 千葉県
・身長 163.5cm
・血液型 A型

(代表作品)
・花ざかりの君たちへ〜イケメン♂パラダイス〜
・荒川アンダーザ ブリッジTHE MOVIE
・日曜ナイトドラマ女帝薫子
・アンダーウェア
・好きな人がいること
・100回泣くこと
・女子ーズ
・ヒロイン失格

私は荒川アンダーザブリッジのニノさんが可愛くて、桐谷美玲さんの作品の中では一番好きですね~
他のキャストもめっちゃ豪華でした。

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桐谷美玲さんの小顔の秘密とは?

◆小顔マッサージをすること

美人でも顔が大きいとチョッと残念な感じがしますが、桐谷美玲さんは小顔なので余計可愛く見えます。
元々の大きさもありますが、より小顔になるように努力をされていましたよ~
それが小顔マッサージです。チョッと空き時間があると、マッサージしているようです。

マッサージ方法

①耳の下のリンパ部を、指を曲げてグリグリと押す。
②耳の下から鎖骨まで、優しくリンパを流す。
③両手をグーの状態で、エラの部分に当てグリグリほぐす。

これなら器具も使わないので、いつでも出来ますね~
リンパは皮膚の浅い部分にあるので、あまり力を入れずに流すと良いそうです。

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桐谷美玲さんは痩せすぎなの?

◆実は細マッチョ?

桐谷美玲さんの体重は39kgと言われています。 手足を見ると、折れちゃいそう!と正直思った事もあります。
チョッと心配になりますよね?

でもジムに通って、エクササイズと筋トレをしているんです。
トレーニング中の写真がアップされているのを見ると、結構キツイ感じでしたよ。

ガリガリに痩せているのではなく、筋肉をチャンと付けているのが意外でした。

◆お風呂はチョッと熱めがいい

桐谷美玲さんは、お風呂の温度は42度くらいと、チョッと熱めが好きなようです。
入浴時間は1時間ほどだそうです。
時間があるときは、半身浴もしているそうです。

わりと女優さんは台本を持ち込んだり、長風呂の傾向がありますが、桐谷美玲さんは少しゆっくり目に入るけど、一時間なら女性の入浴時間としては、平均的な長さかな~と思いました。
でも実はこの温度に秘密がありました。
40~42度のお湯に10~15分くらい肩までつかると、代謝がアップして、老廃物の排出や脂肪燃焼の能力も高まり、痩せやすい体質になるんです。
これをヒートショックプロテイン入浴法といいます。

桐谷美玲さんの食生活をチェック!

◆飲み物はほとんど白湯

白湯はカロリーや糖分が無いので、ダイエットをしている人にもオススメです。
特に寝起きに飲むと、カラダの中から温まり、胃腸も動き出します。デトックス効果があります。
桐谷美玲さんは、温かい飲み物でカラダを冷やさないように気を付けているんですね。

◆グリーンスムージーを飲むこと 朝、グリーンスムージーで、食物繊維とビタミン補給をしているそうです。 小松菜、バナナ、キウイ、リンゴの組合せがお気に入りで、フルーツ多目にして、飲みやすくしているようです。

 

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桐谷美玲さんのスキンケア

桐谷美玲さんは、デリケート肌だそうです。乾燥しやすいので、スキンケアは保湿を重視します。

◆泡洗顔すること

泡立てネットを使ってふわふわの泡を作ります。

泡が毛穴の汚れを落とすので擦ら無くて済み、肌の刺激を抑えることが出来ます。
桐谷美玲さんはデリケート肌なので、刺激を最小限にしているんですね~

◆化粧水を惜しみ無く使うこと

化粧水はたっぷりと何度も重ね付けして、肌に浸透させています。
この方法は女優さんに多い方法で、綾瀬はるかさんも「染み込め~」と何度も重ね付けしているそうです。

◆ハンドプレスすること

化粧水はハンドプレスで仕上げをしています。手のひらに肌が吸い付く感じになったらOKです。

◆フェイシャルマッサージをすること

芸能人の方は、ヘアメイクさんにメイクしてもらう時に、マッサージしてもらってからメイクする場合が多いようです。
血行が良くなって、顔色が明るくなります。

ご自身でメイクする時も、マッサージをしているようです。
ちなみにフェイスローラーハナを愛用しています。

◆紫外線をブロックすること

シミ・ソバカス、シワの原因となる紫外線、肌の老化を進めます。 特に女優さんは撮影の時は日焼け出来ないので、日焼け止め対策は毎日しているそうです。

◆目の周りを温めること

ホットアイマスクで目の周りを温めて血行を良くして、クマ予防対策をしています。 リラックス効果や目の疲労回復になるので、一石二鳥ですね!

桐谷美玲さん愛用コスメ

※ローラメル シエシークレットカモフラージュのコンシーラー

※AUBEオーブクチュール デザイニングアイブロウコンパクト BR812ブラウンのアイブロウ

※ ROSEBUDSALVE(ローズバットバーム)リップクリーム

※コスメデコルテ リポソーム トリートメント リキッド

※コスメデコルテ化粧液

※コスメデコルテ リポソーム トリートメント リキッド

※ヴィセ アヴァン ネイルコレクション(グレー・アイスブルー・くすみピンク)

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