天然系アニメキャラ的な本田翼さんの可愛いの秘訣って？！

本田翼さんのダイエット法は意外にも庶民的？

本田翼さんは、共演者からも不思議ちゃん的に思われる天然系のモデルさん…最近は女優さんかな？
休日は完全インドアで、少年マンガを読んだり、ゲームをしているそうです。なんか本田翼さん自身がアニメキャラ的な感じがしますよね～
そんな本田翼さんも、一時期は自分が本当にしたい事は何？と悩んで、一度立ち止まって考えたいと仕事をセーブしたそうです。
そして出した結論が、『人と会う』『趣味を増やす』『したことないことをする』ということのようです。
前向きにチャレンジして行こう！と決めたんですね！頑張って欲しいです。

honda tsubasaさん(@tsubasa_0627official)がシェアした投稿 – 8月 1, 2017 at 7:19午後 PDT

《本田翼さんのプロフィール》

・生年月日 1992年6月27日
・出生地東京
・身長 166cm
・血液型 O型

（代表作品）
・ショムニ2013
・安堂ロイド〜A.I. knows LOVE?〜
・恋仲
・地味にスゴイ! 校閲ガール・河野悦子
・FASHION STORY -Model-
・らくごえいが
・アオハライド

本田翼さんのデビューの切っ掛けが面白くて、当時の所属事務所の別々の7人からスカウトされたそうです。ずっと断ってたけど、最後の人の一生懸命さに負けて決めたらしいです。 6人で終わってたら、芸能界に居なかったかもしれないですね～そう考えると、人の縁って不思議ですね。

本当にさんのスタイルキープの秘訣は？

風呂上がりのリンパマッサージ

本田翼さんの魅力の1つは、「小顔」と「脚線美」だと思います。
小顔で更にショートカットだから、余計に全体のバランスが良く見えますよね～

本田翼さんは、リンパマッサージで、顔や脚をケアしているそうです。
お風呂上がりにリンパマッサージで、グリグリと揉みほぐすそうです。代謝アップで老廃物を流し出し、フェイスラインもスッキリして、脚のむくみも取れます。

本田翼流～筋トレ術

本田翼さんのモットーは、無理しないこと。
ストイックになると、義務感でストレスになってしまうので、気持ちに寄り添って筋トレするのが、本田翼流～。
普段は布団の上で寝る前の筋トレをするそうです。
ジムは、休み日に気が向いたら行くそうです。
あと、ウォーキングしたりもするそうです。
マイペースなのが、本田翼さんっぽいですね！

翼流～ストレッチ

①ベッドの上に仰向けに寝る。
②天井に向かって足を持ち上げる。
③手で腰を抑えて、出来る限り脚を伸ばす。
④その状態で15秒キープする。

これ、藤原紀香さんもやってますね。重力に逆らえなかったお肉が戻るらしいですよ～

honda tsubasaさん(@tsubasa_0627official)がシェアした投稿 – 11月 15, 2017 at 6:19午前 PST

本田翼さんのダイエットは、食事に秘密があった！

あのスタイルをキープするには、努力が必要ですよね。
本田翼さんはガッツリと運動するのは苦手のようで、ヘルシーな食事で調整しているようです。

ニンニクで脂肪を燃やす！

本田翼さんは大のニンニク好きで有名です。
無人島に１つだけ持っていくとしたら？の質問に「ニンニク！」と答えているくらいです！
私なら…スマホかな(笑)寂しいので…

ニンニクは、ビタミンB1とアリシンが豊富に含まれていて、糖の燃焼やエネルギーの代謝が高まり、脂肪の燃焼効果か高まり、ダイエットに効果的な食品です。

夜ヨーグルト

ヨーグルトといえば朝食べるイメージですが、本田翼さんは夜にヨーグルトを食べています。
でもダイエットには、夜ヨーグルトの方がメリットがあるそうですよ～

ヨーグルトには乳酸菌が入っています。ヨーグルトにオリゴ糖をかけると、オリゴ糖は乳酸菌のエサになるので、寝る1時間前に食べると、腸内環境を整えるのに効果的です。痩せ菌と言われる善玉菌を増やすので、ダイエットや体質改善に有効です。
夜は小腹が減るので、そんな時に夜ヨーグルトなら罪悪感なく食べられそうですね！