奇跡の9頭身！ハンカチ王子もメロメロの中条あやみさんのキレイの秘密は？

中条あやみさんもダイエットに悩んでいた！

中条あやみさんは奇跡の9頭身と異名があるほどスタイル抜群で、ハーフの美人さんで、コマーシャルにもいっぱい出てますね～
私はポインコのコマーシャルが可愛くて好きです。

ハンカチ王子こと斎藤佑樹選手も、ファンミーティングで好きな女性のタイプを聞かれて、中条あやみさんと答えたと話題になっていました。
美人が好きだそうです。

そんな中条あやみさんの理想の男性像は、引っ張ってくれて、優しくて、男らしい人。
ミステリアスな人に惹かれるそうです。

美人だけど気取って無くて、女子からも好感度も高い中条あやみさんが、どんな美容法をしているのか気になって調べてみました。

 

中条あやみさん(@nakajo_ayami)がシェアした投稿 – 12月 20, 2017 at 12:51午前 PST

《中条あやみさんのプロフィール》

※生年月日 1997年2月4日

※出身地 大阪府大阪市阿倍野区

※血液型 O型

（経歴）
14歳の時、家族旅行中にスカウトされ芸能界入り。
Seventeenの専属モデルオーディション「ミスセブンティーン」に応募し、ランプリに選ばれる。
Seventeenを卒業後はCanCamの専属モデルとなる。
現在はモデル、女優、歌手として活躍中。

（代表作品）
・黒の女教師
・SUMMER NUDE
・劇場版 零〜ゼロ〜
・チア☆ダン〜女子高生がチアダンスで全米制覇しちゃったホントの話～
・覆面系ノイズ
・3D彼女 リアルガール（2018年公開予定）

中条あやみさんのダイエット方法

ダイエットなんて必要あるの？って誰もが思うほど、9頭身スレンダー美人ですよね。
でも、以前はダイエットに悩んでいたそうです。

周りのモデルさんが凄く細くて、自分と比べて悩んだそうです。
お尻や太ももがコンプレックスに思えてきたそうです。

それで運動したり、ハードな食事制限をして、反動で食べ過ぎてリバウンドしちゃったそうです。意外ですね～

ダイエットは汗を掻くこと

中条あやみさんは、汗を掻かないと痩せない体質だそうです。

だから半身浴で汗を沢山出すように、お風呂の中で一時間くらい読書したりして過ごすようです。
あとは、下半身を中心にマッサージやストレッチ、腹筋して引き締めています。
寝る前に逆立ちするそうです。

昔は短期集中ダイエットだったけど、毎日少しづつする湖との大切さが分かったようです。
ダイエットに失敗しても、チャンとそこから学ぶなんて偉いですね～

腹筋を毎日続けた結果、腹筋が割れてきたそうです。
メリハリ・ボディになって、それが自信になったそうです。意外と細マッチョなんですね～

中条あやみさんはスポーツウーマンで、学生時代はバドミントンをしていて、今は水泳が好きなんですって～

 

中条あやみさん(@nakajo_ayami)がシェアした投稿 – 10月 8, 2017 at 2:57午前 PDT

中条あやみさんのスキンケア

中条あやみさんは、素っぴんの画像をアップしてますね～
メイクしていなくて十分キレイ！
いったいどんなケアをしているんでしょうね～

朝、白湯を飲むこと

朝起きてすぐの胃の中は空っぽです。
その状態で白湯を飲むと、寝汗で失った水分を補う事も出来て、胃が温まることで、カラダ全体が温まるので、他の器官もスムーズに動かせるメリットがあります。
また冷え症の方にオススメです。

白湯を飲んでから30分後に朝食を取ると、消化しやすくなり、栄養吸収もしやすくなります。
脳が満腹と思いやすく食べ過ぎを防げるので、ダイエット効果が期待出来ます。

しっかり保湿すること

肌の乾燥を防ぐ為のケアは、乳液と保湿ワセリンを塗るそうです。

保湿ワセリンってプチプラなのに、けっこう使えるアイテムなんですよ。
顔やカラダ、唇にも使える保湿剤です。
意外と知られていない使い方があります。

花粉症対策は、ワセリンを鼻の中に塗ります。
ワセリンがフィルター代わりになって、鼻の粘膜に花粉が付着するのを防げます。
油分が強いので、綿棒を使って多く付けすぎないのがコツです。

注意点は酸化しやすいので、小さいサイズの物やチューブタイプがオススメです。

中条あやみさんの食事法

中条あやみさんは、カラダの外側からより、内側からキレイにしているという事が分かりました。

中条あやみさんの愛用コスメ

※ケイトのシークレットスキンメイカーゼロ
厚塗り感は無くて、でもシッカリとカバーしてくれるところがお気に入りだそうです。

具体的な商品名は情報が少なかったですが、ドラッグストアで買えるプチプラコスメを愛用しているようですよ～