無垢な少女から大女優の片鱗を見た！杉咲花さんから目が離せない！

杉咲花さんと言えば、まず思い浮かぶのがクックドゥのCMです。

美味しそうに回鍋肉を食べる女の子から目が離せなくて、「この子誰だろう？」と凄く印象に残ったのを覚えています。

でも、CMのイメージと違って、大食いではないそうですよ。

その後、杉咲花さんだと分かった頃には、色んなドラマで活躍されていて、たった数秒で目を奪う魅力な少女は、やっぱり人気が出てくるものだなと思いました。

最初は無垢な純真な少し野暮ったさえ感じる少女…という感じでしたが、役を重ねるうちにどんどん磨かれて、ハッとする色気さえ感じる大人の女優さんへと、美しく変身していきました。

SoftBankのコマーシャルにも起用されて、コミカルな１面も見られて、演技に幅のある女優さんになりそうだなと思いました。

「杉咲花」という芸名は「杉に咲く花で花粉症だね」と言われるらしく、実は本当に花粉症だそうです。

杉咲花さんのプロフィール

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杉咲花さん(@hanasugisaki)がシェアした投稿 – 2018年 2月月16日午後8時02分PST

・生年月日/1997年10月2日
・出身地/東京都
・身長/153cm
・血液型/B型
・趣味/乗馬、書道
・母親は歌手のチエ・カジウラさん、父親は元REBECCAの木暮武彦さん。

(代表作品)

※テレビドラマ

・夜行観覧車
・MOZU
・とと姉ちゃん
・花のち晴れ?花男 Next Season?

※映画
・トイレのピエタ
・スキャナー記憶のカケラをよむ男
・湯を沸かすほどの熱い愛

※劇場アニメ
・メアリと魔女の花

杉咲花さんのダイエット方法は？

杉咲花さんは小柄で細いイメージなので、ダイエットしなくても大丈夫そうに見えますよね～

でも女優さんという人から見られる職業なので、健康的に美しくいる努力をしているようです。

最近はモデルさんでも、ガリガリに痩せるのは不健康なイメージでNGらしいですよね～

ちゃんと筋肉も付いているメリハリ・ボディの方が、世界的に見ても美しいとされています。

杉咲花さんの美容&健康法を見ていきましょう！

ぬか漬けダイエットでカラダの中からキレイに！

杉咲花さんはぬか漬けが大好きで、食事の時にぬか漬けを一品取り入れているそうです。

ぬか漬けは新陳代謝の向上や脂肪蓄積を抑制、便秘改善、認知症予防に効果があると言われています。

ぬか漬けは、生野菜を1日「ぬか」に入れておくと出来上がります。

ぬかに漬ける事で、野菜に含まれる栄養素が激増し、ビタミンB1、B6が大幅UPします。

ビタミンB1は疲労回復に効果があり、ビタミンB6はアミノ酸代謝を促進して、認知機能に作用するそうです。

ぬか漬けの酪酸菌は、免疫細胞を刺激してが腸の傷を修復してくれる！

最近の研究でぬか漬けの中には酪酸菌がはいっていることが分かりました。

酪酸が免疫免疫機能を保ち、腸管がダメージを修復する作用があります。

腸内環境が整うと痩せやすい体質に改善されるので、ダイエット効果も期待出来ます。

これなら簡単に真似出来ますよね～

フルーツダイエットで1食置き換える

フルーツダイエットは、食欲の抑制や便秘改善に効果があります。

朝食をフルーツに置き換えるだけなので、簡単です。

ヨーグルトを加えると、更に腸内環境にも効きますね！

杉咲花さんはフルーツが大好きなようで、よくインスタに写真をアップしていますが、特にイチゴがお好きなようです。

フルーツダイエットは、ビタミンを沢山摂取できるので、抗酸化作用があるので、アンチエイジングに効果があります。

食物繊維には悪玉コレステロール値を下げて、血糖値の数値が上がらないように抑制してくれます。

カリウムは、むくみを取る作用があります、

ポリフェノールには、アンチエイジング効果があります。

杉咲花さんがイチゴを食べてる姿を想像すると、小動物がフルーツの温度を思わせるじんわり系血色カラー
マットな赤とパーリィなピンク＆ホワイトの組み合わせ。ブラシでミックスすれば、絶妙な血色に。
ブラッシュトリニティエンパイアパッション￥2800／アディクションビューティ食べてるみたいな可愛らしさを感じますね～