努力で美しさを手に入れる長谷川京子さんが実践する美容術
長谷川京子さんはモデルから女優になり、プライベートではポルノグラフィティの新藤晴一さんと結婚して、二児のママになりました。
あの美貌とプロポーションは、ママになった今でも健在で、とても羨ましいです。
そんな長谷川京子さんですが、面白い事を言っていました。
ご自身を白鳥に例えているんですが、その理由が面白いんです。
決して自分が優雅に美しいと自慢するのでは無くて、水面から見える姿は優雅だけど、水面下では足をバタバタさせて必死に泳いでます…
ということが言いたかったようです。
本当はキレイを保つために色々な努力をしているけど、それを見せないようにするのが、彼女の美しさなのかもしれませんね。
《長谷川京子さんのプロフィール》
・生年月日 1978年7月22日
・出生地 千葉県
・身長 166 cm
・血液型 B型
（代表作品）
・おいしいプロポーズ・八重の桜・ぺテロの葬列・セシルのもくろみ・後妻業の女 他
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長谷川京子さんの白鳥的な健康法とは？
ヨガに真剣に取り組むこと
インスタグラムでも、ヨガをしている画像が数多くアップされて、カラダの柔軟性を垣間見れます。
ヨガを始めてから、食生活にも変化があったそうです。
不必要なものは食べたくなくなったそうです。
ヨガというと、ストイックな鶴太郎さんを思い出してしまいますが、長谷川京子は逆にストイックにならないようにしているそうです。
ストイックになると決めごとが多くなり、それを守ろうとストレスが溜まるからです。
ストレスを溜めないことも、長谷川京子さんの健康法です。
隙間の時間にカラダを動かすこと
女優の仕事に家事と育児、カラダが2つあっても足りない忙しい長谷川京子さんですが、チョッとした隙間の時間を無駄にしません。
この隙間の時間を「あ～疲れたチョッと休憩～」と、ソファーに据わってお菓子食べちゃうか、長谷川京子さんのように努力するかで、結果は違ってきますよね？
この辺が、白鳥的な努力なんだと思います。
この隙間の時間を活用して、ストレッチをしているそうです。
チューブを使って肩甲骨を開いたり、ストレスにならない程度にするのが、続ける秘訣なんですね～
カラダを温めること
女優さんの大半は、カラダを温める工夫をしている方が多いです。
長谷川京子さんの場合は、いつも2Lの温かいお茶を仕事現場に持参して飲んでいるそうです。
冷えは女性のホルモンバランスを崩したり、胃腸にも良くないので見習いたいですね。
顔の筋肉運動をすること
顔ヨガのような顔の筋肉を鍛えることもしているようです。
顔の筋肉が柔らかいと、美肌効果もあるし、女優さんとして色々な表情が出せて、演技力に活かせますね！
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キレイ肌の為に長谷川京子さんがしていることは？
30分以上の半身浴をすること
デトックスをしながら、リラックスして身体の疲れを取ることが、ストレス解消になるそうです。
血行も良くなり、代謝が良くなり、体質が変わることで痩せやすくなります。
野菜をたくさん摂ること
野菜不足にならないように、積極的に摂ってるそうです。
野菜ジュースやサプリも愛用されています。
ビタミン不足や便秘の解消にもなりますね。
飲み物ににがりを入れること
にがりは豆腐を作る時に使う成分です。
にがりは栄養価が高く、カリウム・カルシウム・マグネシウム・鉄・マンガン・亜鉛などが含まれています。
80種類の成分が入っているそうです。
また、デトックス効果もあり、むくみや便秘にも効果的です。
にがりの味を調べてみると、しょっぱいようです。
2Lの水に小さじ2杯くらいだと、塩味が良い感じにまろやかな味になるようです。
便秘に解消に飲む人が多いようですよ。
長谷川京子さんの愛用コスメ
多くの女優さんが気を付けているのが「保湿」です。
長谷川京子さんも保湿を一番重要視しています。
意外に女優さんって、乾燥肌の方が多いです。
撮影で強いライトを浴びるせいなのかな？
※ヒアロジーのCO2ジェルパック （トライアルセット2800円）
ヒアロジーは世界特許製法で、ヒアルロン酸を超極小化に成功、通常3000～20000nmの大きさが約5nmまで小さくなったことで、浸透率が格段に良くなりました。
1回のパックで、肌に透明感が出てキメが整います。
ヒアロジーのファンは芸能人に多くて、平子理沙さんや浜崎あゆみさんや黒木瞳さんも愛用しているそうです。
※アンブリオリス クリーム 75ml 2800円
1950年から人気のスキンケアブランドで、パリの皮膚科医が処方したクリームが、話題沸騰で定番商品になりました。
乾燥肌に嬉しい保湿力の高いクリームとして人気の高い商品です。
5種類出ているので、肌質に合わせて選べます。
※カネボウ/Freshel フレッシェル スキンケア
大人の素っぴん肌に、しみこむ、うるおう、ふっくらするスキンケアシリーズです。
長谷川京子さんがコマーシャルしている商品です。
※フレッシェルローション 200ml 1299円・うるおい誘導水 130ml 1120円
リーズナブルな価格なのに、保湿力が高いところが人気の商品です。
長谷川京子さんは、頑張り過ぎずに努力することで、美肌を保っているんですね～
にがりドリンクは、チョッと真似したいなと思いました。
こんにちは！白雪姫子です。私の自慢はたった一つ「色が白いこと」です。
