米倉涼子さんの失敗しない美容法とは?




米倉涼子さんはカラダの中から美容成分を補っていた

米倉涼子さんと言えば、ドクターX~外科医・大門未知子で、カッコいい女性を演じています。
その中の決めセリフで「私、失敗しないので」は有名ですね。

美人でパーフェクトボディの米倉涼子さんに、憧れている女性は多いと思います。
あのクールビューティの「失敗しない」美容法についてチェックしてみました。

米倉涼子

出典:https://beamie.jp/d/ryoko_yonekura.html

《米倉涼子さんのプロフィール》
・生年月日 1975年8月1日
・出生地 神奈川県横浜市
・身長 168 cm
・血液型 B型
(代表作品)
【テレビ】・ドクターX〜外科医・大門未知子〜・35歳の高校生 ・モンスターペアレント・交渉人肩ごしの恋人 ・不信のとき・けものみち・黒革の手帖 他

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失敗しないパーフェクトボディの秘訣

楽体(らくだ)でストレッチする。

楽体とはチューブトレーニング用のゴムチューブです。
米倉涼子さんのお気に入りで、海外旅行へも持って行くそうです。

荷物にならないから、手軽にどこでもストレッチ出来るので、愛用者が多い人気商品のようです。

週4・5回ジムに通う。

汗をながして代謝をあげているそうです。
引き締まったボディは、ジムで鍛えられたものだったんですね。

ラジオ体操を必ず第2までやる。

本気でキッチリ体操すると、汗をかけるそうです。
ダラダラやっちゃダメなんですね。

昼過ぎから仕事の日は、朝7時起床してピラティスのトレーニングに行く。

米倉涼子さんは、カラダを動かす方が調子が良いそうです。

上半身動かさず、腰をまわすエクササイズをする。

年齢的に腰周りに贅肉が付かないように、キチンとケアしているそうです。

自宅で欠かさず入念なストレッチをする。

バランスボールなども使用しているそうです。
毎日コツコツと続けることが大切なんですね。

体型維持とデトックスの為に、汗をかくのは当たり前と考えているそうです。

体型を維持する為に食事は我慢しない。

お肉も米も好きなので、節制して食べる量を制限するのでは無く、食べた分を運動で消費する
その為に汗をかくという考えだそうです。

ボディーラインをチェックすること。

プロポーション維持の為に、自分のボディーをチェックしているそうです。
ボディラインやフェイスラインが崩れていないか、贅肉が付いていないか、確認することで美しいラインをキープ出来るそうです。

カラダを温めること。

体温が低く、冷え性なので、カラダを冷やさないように注意されています。
冷えると代謝が落ちるので、半身浴をしたり、足ツボマッサージに行き、身体を温める努力をされています。

米倉涼子さんは、汗をかいてカラダを動かすことで、パーフェクトボディをキープしていました。
確かに基本で失敗しないわけですね!

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米倉涼子さんの失敗しない美肌術とは?

米倉涼子さんはデリケート肌なので、肌に負担を掛けないことを心掛けています。
肌が薄く敏感肌なので、 整髪料を付けた髪が顔に触れるだけで、刺激を受けて赤くなってしまうそうです。

その為、普段はファンデーションも塗らないようにしているそうです。
オフは基本ノーメイクで肌を休めているそうです。

女優さんは、オフにはノーメイクの方が多いですよね~

季節に合わせて、コスメをチェンジすること。

紫外線が増える春夏は、ローションを美白タイプに切り替えたり、季節に合わせて必要な成分のコスメに替えるそうです。
野外のロケ中には、UVケアして日傘で紫外線をブロックしています。

オイルでしっかりクレンジングする

メイクは時間をかけてシッカリ取り、その後に泡洗顔をして、トラブルの元になるメイク残りが無いように心掛けています。

自分専用の完全オーダーメイドのサプリを飲む。

サプリって、肌や美容に効果がある成分が入っているから、良さそうかな?
という感じで選んでいると思います。

でもさすが!米倉涼子さんです。
既存のサプリではありません。

自分だけに合うサプリをオーダーしていました。
その方法は、髪の毛を採取します。そしてそれを分析して、自分に足りない成分、必要な成分を調べます。

研究所で自分専用に作ってもらったサプリなので、本当に必要な成分を摂ることが出来ます。
私も作って欲しいけど、お高いんでしょうね~

米倉涼子さんの愛用コスメ

◎ポーラBAシリーズがお気に入りだそうです。

保湿に優れたシリーズで、弾力やハリ、透明感を与えるので、アンチエイジングに効果があると大人気です。

・クレンジングクリーム 100g 10800円
・マッサージクリーム 90g 12960円
・ローション 120ml 21600円
・ミルク 80ml 21600円
・クリーム 30g 32400円
・プロテクター 45g 11880円
・グランラグゼ 50g 77760円
・セラムレブアップ 40ml 14580円
・セラムプリズルミナ 40ml 21600円
・ザ アイクリーム 18g 21600円

◎ナノアクア/炭酸ジェルパックもお気に入りだそうです。

炭酸を利用するパックで、肌の引き締めや保湿、美白に効果があります。
まぶた、唇まで使用できるパックです。

※ナノアクア/炭酸ジェルパック 10回分 25000円

炭酸のパックなので、しゅわしゅわ~と毛穴の中に浸透しそうですね。
まぶたや唇まで使用出来るというのも凄いですね~

米倉涼子さんは、カラダの中からは必要な美容成分で、外からは肌に刺激が少ないものを選んで使っていました。
だから失敗しない美しさなんですね!

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