米倉涼子さんの失敗しない美容法とは？

米倉涼子さんはカラダの中から美容成分を補っていた

米倉涼子さんと言えば、ドクターX～外科医・大門未知子で、カッコいい女性を演じています。
その中の決めセリフで「私、失敗しないので」は有名ですね。

美人でパーフェクトボディの米倉涼子さんに、憧れている女性は多いと思います。
あのクールビューティの「失敗しない」美容法についてチェックしてみました。

出典：https://beamie.jp/d/ryoko_yonekura.html

《米倉涼子さんのプロフィール》
・生年月日 1975年8月1日
・出生地 神奈川県横浜市
・身長 168 cm
・血液型 B型
（代表作品）
【テレビ】・ドクターX〜外科医・大門未知子〜・35歳の高校生　・モンスターペアレント・交渉人肩ごしの恋人　・不信のとき・けものみち・黒革の手帖 他

失敗しないパーフェクトボディの秘訣

楽体(らくだ)でストレッチする。

楽体とはチューブトレーニング用のゴムチューブです。
米倉涼子さんのお気に入りで、海外旅行へも持って行くそうです。

荷物にならないから、手軽にどこでもストレッチ出来るので、愛用者が多い人気商品のようです。

週4・5回ジムに通う。

汗をながして代謝をあげているそうです。
引き締まったボディは、ジムで鍛えられたものだったんですね。

ラジオ体操を必ず第2までやる。

本気でキッチリ体操すると、汗をかけるそうです。
ダラダラやっちゃダメなんですね。

昼過ぎから仕事の日は、朝7時起床してピラティスのトレーニングに行く。

米倉涼子さんは、カラダを動かす方が調子が良いそうです。

上半身動かさず、腰をまわすエクササイズをする。

年齢的に腰周りに贅肉が付かないように、キチンとケアしているそうです。

自宅で欠かさず入念なストレッチをする。

バランスボールなども使用しているそうです。
毎日コツコツと続けることが大切なんですね。

体型維持とデトックスの為に、汗をかくのは当たり前と考えているそうです。

体型を維持する為に食事は我慢しない。

お肉も米も好きなので、節制して食べる量を制限するのでは無く、食べた分を運動で消費する。
その為に汗をかくという考えだそうです。

ボディーラインをチェックすること。

プロポーション維持の為に、自分のボディーをチェックしているそうです。
ボディラインやフェイスラインが崩れていないか、贅肉が付いていないか、確認することで美しいラインをキープ出来るそうです。

カラダを温めること。

体温が低く、冷え性なので、カラダを冷やさないように注意されています。
冷えると代謝が落ちるので、半身浴をしたり、足ツボマッサージに行き、身体を温める努力をされています。

米倉涼子さんは、汗をかいてカラダを動かすことで、パーフェクトボディをキープしていました。
確かに基本で失敗しないわけですね！

米倉涼子さんの失敗しない美肌術とは？

米倉涼子さんはデリケート肌なので、肌に負担を掛けないことを心掛けています。
肌が薄く敏感肌なので、 整髪料を付けた髪が顔に触れるだけで、刺激を受けて赤くなってしまうそうです。

その為、普段はファンデーションも塗らないようにしているそうです。
オフは基本ノーメイクで肌を休めているそうです。

女優さんは、オフにはノーメイクの方が多いですよね～

季節に合わせて、コスメをチェンジすること。

紫外線が増える春夏は、ローションを美白タイプに切り替えたり、季節に合わせて必要な成分のコスメに替えるそうです。
野外のロケ中には、UVケアして日傘で紫外線をブロックしています。

オイルでしっかりクレンジングする

メイクは時間をかけてシッカリ取り、その後に泡洗顔をして、トラブルの元になるメイク残りが無いように心掛けています。

自分専用の完全オーダーメイドのサプリを飲む。

サプリって、肌や美容に効果がある成分が入っているから、良さそうかな？
という感じで選んでいると思います。

でもさすが！米倉涼子さんです。
既存のサプリではありません。

自分だけに合うサプリをオーダーしていました。
その方法は、髪の毛を採取します。そしてそれを分析して、自分に足りない成分、必要な成分を調べます。

研究所で自分専用に作ってもらったサプリなので、本当に必要な成分を摂ることが出来ます。
私も作って欲しいけど、お高いんでしょうね～

米倉涼子さんの愛用コスメ

◎ポーラBAシリーズがお気に入りだそうです。

保湿に優れたシリーズで、弾力やハリ、透明感を与えるので、アンチエイジングに効果があると大人気です。

◎ナノアクア/炭酸ジェルパックもお気に入りだそうです。

炭酸を利用するパックで、肌の引き締めや保湿、美白に効果があります。
まぶた、唇まで使用できるパックです。

※ナノアクア/炭酸ジェルパック 10回分 25000円

炭酸のパックなので、しゅわしゅわ～と毛穴の中に浸透しそうですね。
まぶたや唇まで使用出来るというのも凄いですね～

米倉涼子さんは、カラダの中からは必要な美容成分で、外からは肌に刺激が少ないものを選んで使っていました。
だから失敗しない美しさなんですね！