モー娘。の頃よりキレイ？！ゴマキ流の美容方法とは？

キレイと評判の後藤真希さんのダイエット方法と食生活をご紹介！

後藤真希さんと言えば、元モーニング娘。のメンバーです。
卒業後もタレント業をしながら、一般人の方と結婚してママになりました。
モー娘。の頃からファッションリーダーでしたが、今も後藤真希さんのオススメのコスメやサプリなどが評判となり、20～30代の女性の注目を集めています。
モー娘。の頃より、キレイになったと言われていますね～

後藤真希さんはゲーマーとしても有名で、モンスターハンターにハマっていて、総プレイ時間が7000時間を超えているという廃人並レベル！さすがにお子さんもいる今は、そこまでしていないでしょうけどね～

後藤真希さん(@goto_maki923)がシェアした投稿 – 11月 14, 2017 at 4:40午前 PST

《後藤真希さんのプロフィール》

・出生日 1985年9月23日
・血液型 O型
・身長 158.8cm

（経歴）
1999年8月モーニング娘。に加入。
2002年誕生日に卒業。
2012年に芸能活動休止。
2014年にキュレーション・マガジン「Alifis」のチーフ・キュレーターに就任。
2015年に結婚。出産。
2017年に第二子を出産。

モーニング娘。に加入時に、つんく♂が「10年に1人の逸材」「才能が飛び抜けていた」と語っていました。
当時も可愛いかったですが、ママになった今の方がキレイになったと評判ですが、後藤真希さんがオススメしたサプリや化粧品は、使ってみたいと話題になりますね～

後藤真希さんのダイエット方法は？

週に2回、1時間半くらい軽く筋トレをして、カラダをシェイプアップしているそうです。
ウエストを引き締めて、女性らしいラインをキープする努力をしています。

月に1～2回くらい、整体でカラダを矯正して、カラダのメンテナンスを行っているそうです。
カラダの歪みを矯正するすると、内臓が正しい位置に戻り、ぽっこりお腹も解消されます。

朝と晩に体重チェックして、毎日変動があるかを確認しているそうです。

半身浴を40分くらい行って、汗でデトックスしています。
インナーマッスルから温まるので、代謝がアップされて太りにくいカラダに改善されます。
入浴剤を色々と替えて、楽しんでやられていました

7時間ほどの睡眠を心掛けているようです。
22時～深夜2時は睡眠のゴールデンタイムで、成長ホルモンが分泌されています。同じ睡眠を取る事にしても、この時間帯に眠ると、ダイエット効果や美肌効果には効果的です。

後藤真希さん(@goto_maki923)がシェアした投稿 – 6月 20, 2017 at 5:24午前 PDT

後藤真希さんの食生活をチェック！

ママになってから、お子さんの食事には苦労されているそうです。というのも、娘さんがかなり偏食で、嫌いな物は吐き出してしまうそうです。色々と食べられるように工夫しているようです。優しいママなんですね～

実は料理本も発売されています。「後藤真希の満足おうちごはん」を購入した人のレビューを見ると、一週間の献立や食品の保存方法が載っていて、料理をするのが楽しくなったなどという感想が書かれていました。

野菜をたっぷり使って、栄養バランスが取れたメニューを心掛けているのが、SNSにアップされた写真を見るとよく分かりますね。見た目にも食欲がわく彩りにも配慮されています。子供は見た目が美味しそうじゃないと、なかなか食べてくれないですよね～

腸内フローラを整えることは、美肌には欠かせないケアです。食物繊維を摂ることで、便秘の解消になります。善玉菌が増えると、痩せやすい体質にも改善されます。
免疫細胞の7割は腸内にあるので、健康の為にも青汁を飲むことは効果的と言えます。

もちろん食事だけでスタイルキープ出来るのが理想ですが、ダイエットサプリを併用することで、より効果をアップさせることが出来ます。
食事制限は基本的にしたくないそうです。

後藤真希さんが試しているのは、カロリナ酵素プラス、他にもコンブチャクレンズや、お嬢様酵素、スルスル酵素です。

後藤真希さん(@goto_maki923)がシェアした投稿 – 6月 13, 2017 at 6:35午後 PDT

後藤真希さんのスキンケアの秘訣は？

後藤真希さんはインタビューで、スキンケアで気を付けていることを聞かれた時に、「しっかりと保湿すること」「あまり顔に触り過ぎないこと」と答えています。

後藤真希さんの愛用コスメを見ても、保湿に気を付けていることがうかがえると思います。
特にハニーラボパックはハチミツを使ったパックで、肌がしっとり潤うと絶賛していました。

後藤真希さんの愛用品を紹介しま～す！