30代芸能人

憧れの美脚☆押切もえさんの完璧スタイル&美肌の秘訣は？




美しさは押切もえさんから盗んじゃいましょう

押切もえさんは、蛯原友里さんと並ぶ大人気のモデルさんです。
モデルの仕事以外にも幅を広めて活動されています。

モデルさんだけあってスタイル抜群ですが、とくに美脚がキレイです。
１日でいいから替わりたい！

えびちゃんは可愛い感じですが、押切もえさんはエレガントな美人さんですよね～

現在は野球選手の旦那様がいますが、熱烈に求愛されたそうです。
羨ましいな～

《押切もえさんのプロフィール》
・生年月日 1979年12月29日
・血液型 A型
・出身地 千葉県
・身長 169cm

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押切もえさんの美脚・抜群のスタイルの秘訣は？

ピラティスをすること

押切もえさんは、ピラティスがお気に入り。
体幹を鍛えることが出来て、カラダがほぐれてカラダがポカポカするそうです。

冷え性のようで、血行が良くなるのでお肌にも良いそうです。
またバランスボールで、エクササイズもされています。

バランスボールは、愛用している芸能人の方が多いです。

ランニング&自転車

押切もえさんは、とても健康的です。
晴れた日には、仕事場まで自転車で向かうこともあるそうです。

スローランニングで、ダメージを最小限に

ランニングはペースを速くせず、歩くくらいのスピードでユックリ走っているそうです。
歩幅も狭くするので、膝などの負担が少なくなります。

さらに有酸素運動を長く続けられて、一石二鳥です。
ランニングってカラダにキツそうだと思っていましたが、スローランニングなら、カラダに負担が少なくて長続き出来そうですね！

ヒップホップでスタイルキープ

私はイメージ無かったのですが、押切もえさんはヒップホップが得意だそうです。
ダンスレッスンにも通っています。

運動神経がいいんですね。

加圧トレーニング

加圧トレーニングとは、腕や足に専用のバンドを巻いて圧力を加え、血流を制限した状態でトレーニングをすることです。

短時間&短期間で、筋力アップと美しいボディラインを作ることが出来るので、人気があるトレーニングです。

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押切もえさんの美脚の秘訣

脚むくみ予防にメディキュットを愛用

これ流行りましたよね？私も買いました！

確かにむくまなくて良いですよ！

毎朝フットマッサージをすること

リンパや血行が良くなり、肌の血色が良くなり、むくみも取れます。

毎朝7時に起き、5分ほどストレッチをして規則正しく生活をされています。 朝寝坊でダラダラした生活では、美しさを遠ざけてしまいます。

スタイルアップで心掛けていること

姿勢を良くすることを心掛けています。
椅子に座っているときでも、キチンと背筋を伸ばして緊張感を保っています。

押切もえさんが食生活で気を付けていること

コラーゲンたっぷりのオニギリ

玄米にゼラチンを混ぜて炊いて、コラーゲンたっぷりのオニギリを作るそうです。
玄米１合に対し5gのゼラチンを入れ、良くかき混ぜて炊くだけなので、とっても簡単です。

ゼラチンを入れる発想は全く無かったので、さすがモデルさんだなと思いました。

アサイーがお気に入り

アサイーは、奇跡の果物と言われています。
何が奇跡かというと、栄養素がとても豊富だからです。

・天然アミノ酸や必須脂肪酸
・ポリフェノールは、赤ワインの約30倍
・鉄分はプルーンの約150個分
・カルシウムは牛乳並み
・食物繊維はゴボウの約3倍

こんなスーパーフードだとは、知りませんでした。
アサイーが人気の理由が分かりました。

食事の順序を工夫すること

食事の順番は、野菜から食べる。
自宅には野菜類をストックして、野菜のメニューを作られています。

2リットル以上の水で、デトックスすること

たくさんの水を飲むことで、老廃物を外へ出す効果があります。
モデルさんは、みなさん実践されてますよね～

飲み物を含め、体温より低い物はカラダに入れないそうです。
冷えは美容の大敵だから、温めるように心掛けているそうです。

冷えると代謝が落ちるので、太りやすくなりますからね～

押切もえさんの愛用コスメ

※ライスフォース

ライスフォースは芸能人御用達？と思うほど、多くの芸能人の方が愛用しています。
道端ジェシカさんや藤原紀香さん、蛯原友里さんも愛用されていますね。

トライアルセット（5点）が1400円であるので、興味がある方は試してみやすいです。

※クラウンセルクリーム 50g 3800円

保湿美容成分がたっぷり配合されています。
セラミドやヒアルロン酸などで、お肌がしっとり潤うと人気のクリームです。

必要な保湿成分がたっぷり配合されています。

※HACCI（ハッチ）はちみつ洗顔石鹸 120g 7020円

HACCIのはちみつ石鹸は、はちみつが10%以上も配合されています。
美白・保湿・殺菌効果があります。

泡立ちが良くて、生クリームのようにフワフワで、肌にのせて優しく撫でるだけで、毛穴の奥までしっかりと汚れが落とすことが出来ます。

洗顔後にお肌はしっとりと潤うと、乾燥肌の人にとても人気が高い石鹸です。
石鹸にしてはお高いですが、はちみつ10%以上も配合されているので、このお値段なんでしょうね～

でも洗顔するだけで保湿効果が得られるなら、お値段以上なのかもしれません。
押切もえさんの美の秘訣は、ボディトレーニングと栄養価の高い食事と保湿だったんですね～

まずは、コラーゲンオニギリを真似したいと思います！




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