最強無邪気な鈴木奈々さんの魅力とは？

鈴木奈々さんの素肌美人の秘密は食生活にあり！

鈴木奈々さんは、とにかくいつも元気ですよね～
一生懸命さが空回りする時もあるけど、どこか憎めない無邪気さが魅力だと思います。
元気なおバカキャラ的な扱いが多いですが、鈴木奈々さんのイメージが変わった出来事がありました。

ある番組で、海外でアルバイトするという企画だったのですが、草むしりの仕事を真っ暗になるまで一生懸命やってて、この子って根性あるな～と感心しました。
がんばり屋さんなんですね～

鈴木奈々さん(@nana_suzuki79)がシェアした投稿 – 2月 18, 2018 at 6:20午後 PST

《鈴木奈々さんのプロフィール》

・生年月日 1988年7月9日
・出身地茨城県
・血液型 B型
・身長 154cm

（経歴）
モデルの益若つばささんの握手会で、スカウトされデビュー。Popteenでは、単独企画を持てるほど大人気になる。Popteenを卒業後は、EDGE STYLEに移籍。
ラブラブの彼氏と結婚後し、今はバラエティー番組で活躍中。

鈴木奈々さんのダイエット方法

結婚して幸せ太りで、体重が5㎏増えたそうです。
今は、ちゃんと元にもどってスリムになっています。
どんなダイエットをしたのか気になり、調べてみました。

ストイックになり過ぎずに、楽しみながら運動すること

ストイックになり過ぎずると、義務感でだんだん辛くなっていくので、楽しみながら運動することにしているそうです。
鈴木奈々さんは実は運動神経が良くて、特に走るのが得意です。

50m走は7秒46で走り、ホノルルマラソンに出場した事もあります。その時の時は、42.195kmを6時間46分で完走したしています。
瞬発力だけじゃなく、持続力とスタミナもあるんですね～

サプリメントを併用すること

鈴木奈々さんは、甘～いスイーツも大好きなので、特に制限はしていないようです。でも、太らないように「なかったことに」というサプリメントを飲んでいます。

白インゲン豆が主成分で、ファセオリンというダイエットに効果のある成分が入っています。
糖質分解酵素の働きを抑さえ、炭水化物の消化を遅らせる作用があります。

急激な減量はしないこと

一気に体重を落とすと、リバウンドの危険があります。焦らず少しづつ減量することで、リバウンドの防止とストレスの軽減を心掛けているようです。
健康的に痩せる事は大切ですね～

マッサージで老廃物を流すこと

リンパの流れが悪くなると、老廃物が排出されにくくなり、太りやすく痩せにくいカラダになっていきます。
鈴木奈々さんは、マッサージをして老廃物を流して、カラダの代謝をアップさせて、痩せやすいカラダに改善しているそうです。

鈴木奈々さん(@nana_suzuki79)がシェアした投稿 – 2月 27, 2018 at 8:29午後 PST

鈴木奈々さんの食生活をチェック！

鈴木奈々さんが結婚する前に、テレビの企画で花嫁修業をしていました。そのコーナーで料理をするんですが、正直その時はヤバ飯な感じでした。

でも結婚して、愛する旦那さまの為に料理を頑張っているようで、クックパッドを見ながら、ヘルシーなメニューを作っているそうです。愛の力は偉大ですね～

野菜をたくさん食べること

料理をする上で心掛けているのは、バランスを意識することで、野菜をたっぷり食べるように工夫しているそうです。
野菜には食物繊維が豊富なので、腸内フローラを整える作用があります。便秘解消や美肌効果が期待できます。

肉をたくさん食べること

肉が大好きな鈴木奈々さんは、積極的に肉を食べています。
肉は太るというイメージは間違いで、良質のたんぱく質、アミノ酸がたくさん含まれています。
肉を食べると、代謝が上がって痩せ体質になります。
消化するのに時間がかかり、消化エネルギーを多く使うため、ダイエット効果もあります。

青汁を飲むこと

鈴木奈々さんは仕事が忙しいので、食事が不規則になる時もあります。
ハッピーマジックという青汁を飲んで、野菜不足にならないように気を付けています。

鈴木奈々さんのこだわり

・ゆっくりよく噛んで食べること
・黒烏龍茶を愛飲している
・食事の時には必ず、ダイエットサプリメントを飲む
・三食しっかり食べる
・朝と昼は食べたい物を食べる
・夜は、そばや魚や和食系にすること
・オルビスのおこめパスタで置き換えダイエット
（イカと子ネギのたらこ風味が好きで、朝やランチに置き換えています）