女性の憧れ「なりたい顔」森絵梨佳さんの美容術を真似したい！

ゼクシィのCMって、ハッピーオーラ全開って感じで、見てると結婚したくなりますよね～

だから起用されるタレントさんも、幸せ顔の人が多いですが森絵梨佳さんも、ゼクシィのCMに起用されました。

「このキレイな人は誰？」と話題になって、人気がブレーク！

雑誌「Soup.」で「いまなりたい顔No.1」にも選ばれています。

その後、結婚して出産されましたがお仕事は続けていて、ずっとキレイなのでママたちの間で「どんなケアをしているのかしら？」と、注目されているので調べてみました。

森絵梨佳さんのプロフィール

出典：キリンプロ

・生年月日 1988年10月4日
・出身地 宮城県仙台市
・血液型 A型
・身長 160cm

(主な作品)

※映画

・問題のない私たち
・劇場版 仮面ライダー響鬼と7人の戦鬼
・仮面ライダー THE NEXT
・全員、片想い（僕のサボテン)
・アイネクライネナハトムジーク

※テレビドラマ

・仮面ライダー響鬼
・万葉ラブストーリー 春
・グッドモーニング・コール
・ラブラブエイリアン
・連続テレビ小説 とと姉ちゃん

ママになってもスタイル抜群！羨ましボディの秘訣は？

出典：キリンプロ

出産すると太ってしまう人って多いと思います。

子供の食べ残しを食べちゃったり、育児疲れで甘いものをドカ食いしちゃったり、なかなか体型が戻らないと悩んでいるママもいますよね？

森絵梨佳さんのスレンダーボディには、何か秘訣があるのでしょうか？

全部は無理でも、真似できる事があったら見習いたいですよね？

スレンダーボディの森絵梨佳さんのダイエット方法は？

◆ランニングすること

森絵梨佳さんは、スタイルキープと健康の為にランニングをしていて、もう2年以上も続けているそうです。

本格的で、週に3回は走っているそうです。

ランニングでダイエット効果を得る為には、継続して20分以上の運動を行う必要があります。

それは運動から20分過ぎた後から、脂肪をエネルギーに変える為に痩せる事が出来ます。

また20分以上の運動によって、血液の血管の収縮が活発になるので、脂肪燃焼を助けます。

◆ホットヨガすること

通常のヨガより発汗量が多いので、デトックス効果が得られると人気があります。

・デトックス効果
・ダイエット効果
・肩凝りの改善
・便秘改善
・むくみ解消
・冷え性改善

女性特有の悩みの改善に繋がります。

◆半身浴すること

ゆっくりと汗を掻く事で、デトックス効果が得られます。

・デトックス効果
・疲労回復
・ダイエット効果
・冷え性改善
・美肌効果
・むくみ解消
・リラックス効果

カラダが温まると基礎代謝がアップして、免疫力もアップします。

◆食べる順番ダイエット

急激な血糖値の上昇を防ぐ事が出来ます。

汁物の次に野菜を食べること！炭水化物は最後に食べること。

コース料理の食べる順番を思い浮かべると、分かりやすいと思います。

森絵梨佳さんの美肌の為にしていること

出典：キリンプロ

スタイルキープの次は美肌のキープの為にされている事を、チェックしたいと思います。

女性って健康状態やメンタルの不調が、モロに肌に出ちゃいますよね？

森絵梨佳さんは、特に食について勉強されて資格も取得しています。

食事はカラダを作る基礎になるので、キチンと3食摂る事と何を食べるかはとても重要です。

森絵梨佳さんのお肌に良いこと

◆朝食のメニューは、フルーツと水

ベジフルビューティーと野菜ソムリエの資格を取得して、食生活から健康を考えているそうです。

森絵梨佳さんが朝食でフルーツを食べるのは、午前中は排出の時間なので、毒素を出す水を飲んで、胃腸に負担の少ないフルーツが良いからです。

◆食事の後の3時間は絶対寝ないこと

食後すぐに寝ると消化機能が弱まります。

うまく分解しきれず、脂肪が体の中に溜まったり、老廃物として溜まりニキビや吹き出物などの原因となるからです。

森絵梨佳さんは、食事後の3時間は寝ないように気を付けているそうです。

撮影の前日は21時にはベッドに入って、休日は12時間はグッスリ眠るそうです。

森絵梨佳さんのスキンケアのこだわり

森絵梨佳さんのスキンケアのこだわりは「保湿」対策です。

乾燥肌はシワやシミなどの原因となるので、しっかりとケアをしているそうです。

(森絵梨佳の保湿ケア)

①メイクをしっかり落とす。

②たっぷり惜しみ無く化粧水を付ける。

③美容液を塗る。

④加湿機を付ける。

(保湿パック)

※入浴後にホットジェルパックをし、マッサージで血行促進とリフトアップをする。

※シートマスクは朝晩2回する。

森絵梨佳さんの愛用コスト

森絵梨佳さんの愛用しているコスメをご紹介しますね。

どの商品も美肌に効果的だと有名な物ばかりですね～

※ポンズ/ダブルホワイト（ローション、乳液）

※雪肌精ローション

※ジュリーク美容液

※SK-2美容液

※ランコム/ジェニフィックシートマスク

森絵梨佳さんの美しさの秘訣は、「運動」「食事」「保湿」でした。