【尾野真千子】国際派朝ドラ女優は野生児だった？経歴もユニークなサバサバ系美女

尾野真千子さんは、NHKの朝ドラ「カーネーション」の主役を務め、その演技力の高さであっという間にお茶の間の人気者になり、数々の映画やドラマで活躍されています。

中学三年生で映画デビューして、いきなりシンガポール国際映画祭の主演女優賞に輝いてしまうなんて、女優になる為に生まれたみたいですね！

尾野真千子さんは、凄いド田舎で生まれ育ったそうで、奈良の山のてっぺんに住んでいて、熊やイノシシが出没するような場所だったそうです。なんと、バス停まで40分もかかったそうですよ！

ワラビなどの野草を取ってオヤツにするワイルドな子供時代を送っていたそうです。

そのせいか本人曰く「カザツな性格」だそうです。

でもあの飾らないナチュラルさが魅力的ですよね～

尾野真千子さんは、4人姉妹の末っ子で、お姉さんたちに可愛がられていたようですが、この家族もかなりワイルドなんです。

結婚相手を品定めする儀式があって、お酒で酔わせて取り囲み、なんと！パンツを下げて下半身チェックするそうなんです！いじられて「無抵抗やキレる」人は不合格で、可愛く抵抗すれば合格みたいですよ～スゴすぎますね(笑)

尾野真千子さんのプロフィール

出典：tomcompany

・生年月日 1981年11月4日
・出生地 奈良県吉野郡西吉野村（五條市）
・身長 161 cm
・血液型 A型

(主な作品)

※テレビドラマ

・火の魚
・外事警察
・Mother
・名前をなくした女神
・カーネーション
・最高の離婚
・夫婦善哉
・足尾から来た女
・夏目漱石の妻

※映画

・萌の朱雀
・リアリズムの宿
・殯の森
・クライマーズ・ハイ
・探偵はBARにいる2 ススキノ大交差点
・そして父になる
・きみはいい子

個人的には「Mother」の育児放棄の母親役と、「探偵はBARにいる2 ススキノ大交差点」が印象に残っています。

野生児尾野真千子ついに美に目覚める！女子力アップ中！

出典：NHK

尾野真千子さんは、美容とかオシャレなどの流行のは全然興味が無かったそうです。

意外ですよね～お仕事の時はメイクさんやスタイリストさんが付くけど、プライベートは無関心だったそうです。

人気が出て収入が増えてからは、今度は忙しくてユックリとショッピングする暇が無くなってしまったそうです。

最近やっと時間も取れて、女子力アップに目覚めたそうなので、ますますキレイになってしまいそうですね～

自分磨きで、カラダの中からキレイにする為に薬膳鍋を食べに行ったり、可愛い下着にも目覚めたそうです。

ネイルにも興味が出て来て、毎日カラーを変えて楽しんでいるそうです。

ペッタンコ靴からヒールも履くようになって、自分に合うヒールがあるんだ！と感激したそうです。

尾野真千子さんのスタイルキープのダイエット方法は？

尾野真千子さんは、ハードなトレーニングなどは行っていないようです。

性格的に飽きっぽいそうで、ストイックに運動するのは性格に合っていないようです。

時々「ホットヨガ」に行って汗をかいて、デトックスして代謝を高めているそうです。

ホットヨガも通うというより、行きたい時に行くスタンスで、「義務にしない事が、長続きの秘訣のようです」

◆ホットヨガの効果

・便秘解消
・便秘解消
・ダイエット
・むくみ解消
・肩こり解消
・冷え性改善

カラダを温めると代謝を高めて、免疫力もアップさせます。

ダイエット以外にも、むくみ解消や冷え症改善などの効果があり、改善される事で「美肌効果」も期待できますね！

尾野真千子さんの食生活をチェック！スキルケアは？

出典：週刊女性PRIME

尾野真千子さんはヘビースモーカーで、肌荒れやニキビなどの肌トラブルの悩みがあったそうです。

肌トラブルの改善にどんな事をしているのでしょうか？

尾野真千子さんの美肌の秘訣は？こだわりはあるの？

尾野真千子さんは、黒酢や栄養ドリンクを朝飲むことを習慣にしています。

黒酢にはアミノ酸が豊富で、コラーゲンのもとなので「美肌効果」があります。

◆黒酢の効果

・疲労回復
・脂肪燃焼促進
・食欲増進
・内臓脂肪減少
・血圧降下
・血行促進

酢は昔から健康食品として推奨されていますよね！特に黒酢は飲む酢に向いているそうです。

穀物酢や米酢はツンとした香りと酸味が強く飲むには不向きで、黒酢や果実酢は熟成期間が長いのでコクがあり、まろやかで飲みやすいのでオススメです。

※酢を飲む時の注意点！

・空腹時を避け、食事中や食後に飲むこと！

空腹時の飲酢は胃を痛めるので食事中や食後に飲み、5?10倍に薄めましょう！

また酢を飲んでそのまま寝ると、酸食歯(歯が溶ける)の原因になるので気を付けましょう！

その他、酵素玄米(寝かせ玄米)を食べているそうです。

◆酵素玄米の効果

・便秘解消
・アンチエイジング
・デトックス

●作り方

※材料
・玄米3合
・あずき1/2合
・塩小さじ1

①玄米をサッと洗う
②玄米を3分間ほど、右回しで玄米に傷を付ける
③炊飯器に玄米、小豆、塩、水(目盛りより少し多め)を入れる
④炊飯器の玄米コースで炊き、保温する
⑤1日1回かき混ぜて、3日目以降から食べる(栄養がアップ)