「元気」を実践する片瀬那奈さんは私たちの美容のお手本
片瀬那奈さんは、サバサバした性格で、男女問わず好感度が高い女優さんです。
私は片瀬那奈さんの出ている舞台を見た事があります。
生・片瀬那奈さんは、テレビで見るよりキレイでした！
小顔で、スタイル抜群でした。
片瀬那奈さんは、ガンダムやサッカーが好きな事でも有名で、どちらも男の子が好むものなので、余計に年下男子にモテモテなのかもしれないですね～
サッカーに関しては、かなり詳しいようです。
片瀬那奈さんは美人なのに、コメディ色の強い役もはまりますよね。
本人は「振り切る役が大好き」と言っていて、その演技は、ハリウッド俳優の千葉真一さんも絶賛したそうです。
片瀬那奈さんは前向きな性格だそうで、「楽しむこと」が美容法で、精神的に安定してると行動力が生まれると考え、いつも笑顔で過ごしているそうです。
とても素敵な考えが出来て、しかも実行されているのが素晴らしいと思います。
《片瀬那奈さんのプロフィール》
・生年月日 1981年11月7日
・出生地 東京都江東区
・身長 172cm
（代表作品）
・勇者ヨシヒコと導かれし七人・ツバキ文具店〜鎌倉代書屋物語〜・ユニバーサル広告社〜あなたの人生、売り込みます！〜・荒川アンダー ザ ブリッジ THE MOVIE・闇金ウシジマくん・HK 変態仮面シリーズ ・二流小説家 シリアリスト・海月姫・アイアムアヒーロー・こいのわ 婚活クルージング
アイアムヒーロー観ました。
大泉洋さん主演のゾンビ映画ですが、片瀬那奈さんが半端ない！
振り切る役が好きと言っている通り、めっちゃ怖い！女優魂炸裂です！
夜寝る時に思い出して…（泣く）ぜひ、機会があったら観てみて下さい。
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片瀬那奈さんのプロポーション維持の秘訣
・加圧トレーニング
・ジョギング
健康維持で、運動は定期的に続けているそうです。
ながらトレーニング
片瀬那奈さんは実生活そのものを、トレーニングにしてしまうアイデアの持ち主です。
・掃除をしながら、お腹を引っ込める。
このように、2つの事を同時進行する事で、時間を効率的に活用されています。
移動は車を使わない
芸能人の人って、事務所の車がお迎えに来てとか、タクシーでというイメージですが、片瀬那奈さんは可能な限り徒歩や自転車で移動するように心掛けています。
芸能人じゃなくても、車があれば楽したくなるものですが、老化は足からと言うので、これもアンチエイジングに通じているのだなと思いました。
美しくなる為には、楽をしちゃいけないんですね～ 私も明日から歩きます！
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片瀬那奈さんのヘルシーな食卓
片瀬那奈さんが食生活で大切にしているのは、バランスの良く食べること。
食事に限らず、バランスって大事ですよね。
バランスが良ければ、ストレスを感じることも少なくなります。
3食バランス良くキチンと食事をすれば、片瀬那奈さんが目指す「元気な精神とカラダ」をキープできますね！
家庭菜園で新鮮な野菜を食べること
片瀬那奈さんの趣味は家庭菜園。
楽しみながら野菜を育てていて、収穫した野菜で料理を作るそうです。
愛情たっぷりかけた野菜は、新鮮だし、無農薬で安全でカラダには最高ですね！
黒トマトやマイクロトマト、サニーレタスやルッコラ・バジル・ハーブなどを育てているそうです。
黒トマトって初めて聞きました。
サラダや煮込み料理に使うのかな？
美味しそうですね～
得意料理はラタトゥイユで、たくさんの野菜が一度に取れる料理で、唐辛子が入っているので代謝アップにも効果的です。
片瀬那奈さんの愛用コスメ
片瀬那奈さんは、スキンケアも振り切り系？
振り切り系の演技がハマる片瀬那奈さんですが、スキンケアも個性的なものを愛用されています。
※韓国コスメ系のフェイシャルパック
韓国のコスメと言えば、生態系&漢方コスメが有名ですね。
ドン引きしてしまう片もいるかもしれません。
片瀬那奈さんのブログをチェックすると、お気に入りのパックの事が書かれていました。
愛用しているのは… ・蜂毒・蛇毒・かたつむり・マッコリ 凄くないですか？
特に上の3つの生き物系は、若干怖い感じがしません？
でも毒と言っても、本物の毒では無いので、安心して下さいね！
例えば蛇毒というのは、シンエイクという蛇毒に似た作用のある人工的な成分を使っています。
マッコリは、韓国で愛されているお酒ですが、ビタミンE、カロチンが豊富に含まれていて、アンチエイジングの効果があります。
ビタミンEは、若返りのビタミンと言われています。
スクアレンとファルネソールという成分は、抗がん剤作用があるそうなので、今度マッコリ飲んでみたいなと思いました。
片瀬那奈さんは、岩盤浴中にこのパックをして、肌をプルプルにしています。
エタニテで新陳代謝を活性化させること
エタニテは美容ドリンクです。
新陳代謝を活性化させ、美肌や痩せ効果が期待できます。
週に1回のスペシャルケアで飲んでいるそうです。
プラセンタやコラーゲンなどの美容成分が、14000mgと贅沢に配合されています。
アンチエイジングには、最高のドリンクです。
即効性があり、飲んで3時間後には肌に変化が現れるようです。
片瀬那奈さんの美の秘訣は、元気な精神。
現在な精神でいるための健康的な生活なんだなと思いました。
ひまわりのような笑顔が、それを証明していると思います。
こんにちは！白雪姫子です。私の自慢はたった一つ「色が白いこと」です。
