観月ありささんの8頭身スタイルと美貌キープの秘訣は？

美肌パックマニア？観月ありささんのパックはすごかった

観月ありささんは、コミカルな役からシリアスな役までこなせる女優さんで、特にとびきりの笑顔が素敵ですね。

スラッとしたプロポーションで、顔がちっちゃい！日本人離れしてますよね～羨ましいです。

 

観月ありささん(@alisa_mizuki)がシェアした投稿 – 1月 2, 2018 at 5:22午前 PST

《観月ありささんのプロフィール》
・生年月日 1976年12月5日
・出生地 東京都練馬区
・身長 169cm
・血液型 A型
（代表作品） ・ナースのお仕事シリーズ・斉藤さんシリーズ・おひとりさま・櫻子さんの足下には死体が埋まっている 他

「ナースのお仕事」は、そそっかしいけど憎めないキャラクターがはまり役でしたね。
「斉藤さん」もこんな人が友達なら、心強いなぁ～と思って見ていました。

バービー人形みたいなプロポーションのキープの秘訣は？

◇整体でカラダの歪みを矯正すること 骨盤の歪みは、お腹や下半身に脂肪が付く原因となります。

月1回整体で施術を受け、骨盤が歪まないように調整されています。
自宅では、ピラティスやストレッチでメンテナンスされています。

骨盤や背骨の歪みを整えると、血行が良くなります。
私はナースをしていた友達情報で、整骨院へ通ったことがあります。

健康保険が使えたので1回350円くらいで済んだので、整体より安く済みました。（健康保険が使えるかは問合せして確認して下さいね）

◇体調不良の時は腸マッサージをしたり、ヨーグルトで腸内環境を改善しているようです。

ベビーマッサージもそうですが、「の」の字を書くようにマッサージすると、食べた物が小腸から大腸へ移動するので、排便しやすくなりますよ！

食事などで普段気を付けてることは？

・小麦は老廃物が溜まりやすいと聞いて、麺類を控えるようにして、米・青汁・酵素を積極的に摂るように心掛けているそうです。

・食事の順番に気を付けていて、野菜を最初に多めに食べてから、好きなものをたべるそうです。

・低カロリーで、野菜や色んな食材をバランス良く食べられるので、ヘルシーなダイエットになるそうです。
満腹に食べられるので、食事の量を減らせない人にはお勧めですね。

鍋のスープのバリエーションが多いので、飽きずに食べられるし、カラダの中から温まるので冷え性の方にもお勧めです。
これなら食いしん坊の人でも出来ますね～

食事で補えない分は、サプリを飲む

ドラマや映画でスケジュールがタイトになると、食事の時間もバラバラになりますね。
そんな時にはサプリで足りない栄養素を補っているそうです。

気に入っているのは オーガニックのサプリメントで、普段から持ち歩いているそうです。
保存料、着色料、乳化剤などは無添加、放射能検査済みのオーガニックなら、カラダにも安心ですね！

観月ありささんの入浴法

半身浴のときの愛用の入浴剤は、森の香やヒノキの香の入浴剤です。
フィトンチッドという成分にリラックス効果があり、疲れが癒されるそうです。

アロマが好きなようで、アロマのデュフューザーを利用して、ティートリーやゼラニウムの香りで安眠出来るそうです。

 

観月ありささん(@alisa_mizuki)がシェアした投稿 – 6月 28, 2017 at 6:05午前 PDT

観月ありささんの冷え対策とは？

使い捨てカイロの大量活用でツボも温めるそうです。
冷えの原因は、代謝が悪いことが多きな原因です。

代謝を良くするには、血行を良くすることが大切です。
その為には筋力を増やす必要があるので、運動することが近道です。

でも多忙で運動する時間が取れないときは、仕事の合間に観光を兼ねたウォーキングをするそうです。
町を歩くことで、気分転換も出来るそうです。

歩くことで血行も良くなって、代謝が上がります。
空き時間をぼーっと過ごさず、有意義に過ごす！

ぜひ見習いたいと思います。

観月ありささんの愛用コスメ

※SK-Ⅱ フェイシャル トリートメント マスク 6枚 10000円

SK-Ⅱは、愛用している女優さんが多いですよね～

※韓国コスメのアクアリンガースキンクリニックマスク10枚3500円

韓国の女優さんって肌がキレイだから、韓国コスメも気になりますよね～

※クレ・ド・ポーボーテ/マスクエクレルシサン 6枚 10000円

※インソリューション/スキンクリニックマスク アクアリンガー 10枚 3780円

※炭酸CO2ジェルパック/ファヴリナ　ナノアクアジェルパック 10回分 27000円

観月ありささんは、美肌パックが大好きで、色々試しているようです。
パックってスペシャル感ありますよね～

子供の頃に母がパックしているのを見て、大人になったらやりたい！と思っていたのを思い出します。

肌に美肌成分を浸透させられるパックは必需品だそうで、台本を覚える時やメーク前、撮影の合間などの隙間の時間を利用してパックするそうです。

効率的なんですね～
肌状態に合わせて、使うパックを選ぶそうです。

その時には、この3つのパックを使い分けるそうです。

※アクアレーベル モイストチャージマスク 4枚 1296円

※HAKU メラノフォーカスEX マスク 6枚 6800円

※資生堂ELIXIRSUPERIEURモイストフィックスマスク 6枚2700円

リーズナブルなものから、高級なものまで、使い分けていて楽しそうですね。
私なら面倒くさがり屋なので、たくさん成分入っているものを1種類だけ使いそうですが、プロは違いますね～

※ 愛用キュレル/浸潤保湿フェイスクリーム 40g 2484円

キュルレは敏感肌の方も使えるので、とても人気がありますね。
観月ありささんの美肌は、肌の状態に合わせた小まめなパックに秘訣がありました！