原宿の神！奥平哲子さんの美容方法を真似したい！ぺこガールマニュアル！

ぺこ流の美容方法は、気が向いたらする！ストレスレスが基本だった！

奥平哲子さんというより、ぺこちゃんと言った方が分かりやすいですね～
ぺこ&りゅうちぇるは、10代の女の子に絶大な人気がありますね～
ぺこさんをリスペクトしている女の子たちを、ぺこガールと呼んでいます。

藤田ニコルさん、池田美優さん、吉木千沙都さんの4人は、カリスマモデル四天王と言われています。

Peco Okuhira Tetsukoさん(@pecotecooo)がシェアした投稿 – 2月 3, 2018 at 2:00午前 PST

《奥平哲子さんのプロフィール》
・生年月日 1995年6月30日
・出身地 大阪府堺市
・身長 158cm
・靴のサイズ 23.5cm

ぺこさんのダイエット方法

夜はテレビを見ながら、お菓子に手が伸びそうですが、スリムなボディをキープする為に、食べない習慣を付けているそうです。

サラダなどの野菜中心の食事をしているようです。

レコーディングダイエットです。

ストイックになると義務感で辛くなるので、気が向いた時に 、好きな運動をするようにしているようです。
ストレス無く出来る事が、最大のメリットです。

ぺこさんは、道をウォーキングするより、ジムのランニングマシーンの方が好きだそうです。ジムで1時間ほどトレーニングしているようです。
好きな音楽とかをiPhoneで聴きながら歩いていると、1時間あっという間に過ぎてしまうそうです。

あとは寝る前に腹筋したりするそうですが、それも気が向いた時にだけ。
気が向いたらする！が、ぺこさん流のようです。

ふくらはぎを揉んだり、手をグーにして下から上に流したり、雑巾絞りするみたいにマッサージするそうです。

リンパの流れが良くなって、ムクミも解消されます。

足の裏もマッサージすると、足ツボの効果も得られます。
ふくらはぎは、第2の心臓とも言われています。

下半身に溜まった血液を、心臓に戻すという重要なポンプの役割をしています。
ふくらはぎの筋肉がパンパンの状態になると、全身の血流が悪くなるので、代謝が落ちてしまいます。

Peco Okuhira Tetsukoさん(@pecotecooo)がシェアした投稿 – 2月 7, 2018 at 12:47午前 PST

ぺこガール必見！お悩みスキンケアを解決！

ぺこさんはブログで、ご自身の肌のことを、ニキビ跡もあるし、毛穴もあるし、そんなに肌強いわけでもなくて部分的に赤みも出やすいと語っています。
色々と肌トラブルに悩んで、色々と試してきたそうです。

だからこそ、同じ悩みを持つぺこガールたちに、その解決法を伝授しているようです。
優しいですね～だから人気者なんですね！

志村動物園で、愛情たっぷりに動物に接している姿を見て、素敵な人だな～と思っていました。

どんなコスメを愛用して、肌トラブルを解決したかをお伝えしたいと思います。

・セレクトオーガニックスパシリーズの クレンジング（洗顔込み）とローションとクリームの3セット

これを使ってから、ニキビが少なくなって、ニキビ痕も薄くなったそうです。10代の肌の一番の悩みはニキビですよね～
経験者のオススメだから、効きそうですね！

ぺこさんはドラッグストアで購入したパックを愛用していますが、テキトーに買ったと言っているので、こだわりは無く色々と試しているようです。
ドラッグストアなので、リーズナブルな価格で10代のぺこガールも真似しやすいですね！

ペコ&りゅうちぇるはブリーチするので、髪の毛の痛みを悩んでいたそうです。

・シェルパ コンディショニングミルク

今やこれ無しでは無理！と思うほど、髪の毛が元気になったそうですよ！

2人で使うから、 大きなサイズを愛用しているようです。

・ボディクリームはヴィクトリアシークレット

ぺこさんは頻繁にボディクリームでケアはしていません。
Guamで買ってきたボディクリームで、とっても良い香りなのが、お気に入り。

Peco Okuhira Tetsukoさん(@pecotecooo)がシェアした投稿 – 2月 23, 2018 at 12:22午前 PST

ぺこさんのメイク方法や愛用コスメをチェック！