菜々緒さんの肌ケアは具体的でとても参考になりますよ
菜々緒さんと言えば、驚異の股下85cmの美脚という日本人離れしたプロポーションで、最近では悪女キャラがハマって、女優としても引っ張りだこです。
でもバラエティー番組では「面白い」と言われるのが嬉しいようで、気さくなところが好感度をアップさせています。
《菜々緒さんのプロフィール》
・生年月日 1988年10月28日
・出身地 埼玉県大宮市
・血液型 O型
・身長172cm
・体重49kg
・BMI 16.6
・スリーサイズ 80 – 57 – 86cm
・股下/身長比 85cm/49.4%
・靴のサイズ 22.5cm
（代表作品）
・ファーストクラス
・好きな人がいること
・大河ドラマ おんな城主 直虎
・A LIFE〜愛しき人〜
・ボク、運命の人です
・BG〜身辺警護人〜
・Missデビル 人事の悪魔・椿眞子
・白ゆき姫殺人事件
オオカミ少女と黒王子
・土竜の唄 香港狂騒曲
・銀魂
ファーストクラスは悪女キャラの原点かな？と思います。
キャストが個性的で、引き込まれるドラマでした。
スポンサーリンク
菜々緒さんの美脚のケア方法
菜々緒さんの脚のサイズは、太ももが44cm、ふくらはぎが30cm、足首が18cmだそうです。
セルフマッサージすること
菜々緒さんはエステやジムには行っていません。
自宅でリンパマッサージやストレッチをしています。
大切なのは、家でできることを毎日継続してコツコツやること！と考えているそうです。
ムクミを翌日に持ち越さない！と決めているようです。
ゴルフボールで足の裏をコロコロして、ツボを刺激するそうです。
エステやジムに行かないのは意外でした。
セルフって、ついサボりたくなる事もあると思いますが、菜々緒さんは意志も強いんでしょうね～
①足の指を1本1本ほぐして血流を良くする。
②くるぶしの周りをマッサージする。
③両手でふくらはぎを包むように、少しずつヒザ裏までさするようにマッサージする。
④太ももを両手で、ヒザ裏からそけい部分までさするようにマッサージする。
菜々緒さんは、クラシックバレエを5歳の時から15年間続けていたそうです。
バレエは姿勢が美しくなるので、菜々緒さんが堂々として見えるのは、長年のバレエの成果かもしれませんね。
角質ケアでスベスベ美脚
SABONのスクラブで角質をケアしています。保湿成分でスベスベになります。
いくら美脚でも、肌がカサカサしてたら魅力半減です。しっかり保湿が必要ですね！
爪先から太ももまでマッサージして、リンパの流れを良くしてムクミを取り、角質ケアと保湿で肌を整えています。
菜々緒さんの美肌の秘訣は？
◆水でデトックスすること
毎日お水を2リットル飲んで、デトックスしているそうです。
デトックスするときの注意点は、一気飲みをせず、1日に数回わけて少しずつ飲むことです。
◆クレンジングは、皮脂を取りすぎないこと
100％天然成分のオリーブオイルで、メイクを5分以上なじませてから、泡洗顔で洗い流しています。
毛穴の汚れもスッキリするそうです。
◆美顔器でスペシャルケアすること
Ebisというメーカーの美顔器を愛用。週に1回くらい使っているそうです。
◆ゲルマローラーを愛用
ゲルマローラーのフェイスラボSPLは、朝の顔のムクミの解消の必須アイテムだそうです。
プラチナ電子ローラー ReFaで、空き時間にマッサージしているそうです。
◆１日10分のリンパマッサージをすること
朝と晩に化粧水の後に乳液を塗って、自己流のフェイシャルリンパマッサージをしているそうです。
◆紫外線をブロックすること
日焼けは女優さんにとって大敵なので、紫外線を完全ブロックする工夫をされています。
日焼け止めを塗って、帽子とサングラスで紫外線から肌を守っています。
◆1日8時間睡眠の睡眠をとること
しっかり疲れをとることは、肌のダメージ回復に繋がります。
22時～深夜2時は成分ホルモンが分泌されます。
菜々緒さんは子供の頃から、早寝早起きの習慣があったようなので、寝る子は育つ！という感じで、あのスタイルの元となったのかもしれませんね。
菜々緒さんの愛用コスメ
※MAYBELLINE ピュアミネラル チーク04コーラル
肌馴染みの良いピンクで、ラメ感と発色がとても良い。
※MAYBELLINE ハイパーダイヤモンドシャドウGD-1とBR-2
発色とラメ感が良く、使いやすい色。
※MAYBELLINE ラッシュエクステマスカラ ダブルストレッチシャイニー01ブラック
ダマになりにくい。ロングとボリュームのバランスが良い。
※msh EYESCREAM ジェルペンシルライナー BLACK COFFEE
芯が凄く描きやすい繰り出しタイプ。黒が濃い。
※MAYBELLINE ピュアミネラルリキッド オークル2
UV、薄づき、仕上がりしっとりなので、乾燥肌にオススメ。
※チューミーリップ
このリップクリームは、菜々緒さんの特にお気に入りだそうです
菜々緒さんは意外にプチプラコスメを愛用していました。
イメージでは高級ブランドを使っているのかな？と思っていたので、庶民的で親近感がわきました。
MAYBELLINEなら、学生さんでも買えるので真似できますね～
こんにちは！白雪姫子です。私の自慢はたった一つ「色が白いこと」です。
