イケメン俳優からも絶賛！山田優さんの魅力と美しさキープの秘訣

共演者から圧倒的な人気を誇る山田優さんの美容術

山田優さんはモデル出身の女優さんで、女性の憧れ小栗旬さんのハートを射止めて結婚されました。
今はお子さんもいて、ハッピーライフを送っています。

山田優さんは、外見のキレイさに目が行きますが、内面も素敵だと、共演したイケメン俳優さん達からも称賛の声が上がっています。

綾野剛さんは、「地に足が着いた、本当に優しい、本物の女ですね。現場で会ったら圧倒的に重心がしっかりしてる」と語っています。

また、小泉孝太郎さんも「本当に素敵な子。一人の女性としてもスタッフとかみんなに気遣いができて、小栗くんに嫉妬するぐらい、羨ましいです」と褒めまくりでした。

山田優さんは、芯のしっかりした気遣いの出来る女性だという事が分かりますね。
小栗旬さんも、そういう部分に惹かれたのかもしれないですね～

 

山田優さん(@yu_yamada_)がシェアした投稿 – 7月 23, 2017 at 7:25午後 PDT

《山田優さんのプロフィール》
・生年月日 1984年7月5日
・出生地 沖縄県
・身長 169 cm
・血液型 O型
（代表作品）
・貧乏男子 ボンビーメン・正義の味方・メイちゃんの執事・崖っぷちのエリー〜この世でいちばん大事な「カネ」の話〜・新宿スワン・新宿スワンⅡ

山田優さんのキレイさは、お母様の影響が大きい？

山田優さんのお母様もモデルさんで、ミス沖縄にもなった美貌の持ち主です。
その影響なのか、山田優さんは小学生の低学年の頃から、毎日ストレッチを始めたそうです。

お母様の指導なのか、見よう見真似だったのか分かりませんが、ストレッチでリンパの流れを良くし、カラダのゆがみを整え、冷えやむくみとは無縁になったそうです。

幼い時から、お手本となる美の師匠と環境があったのは、とても羨ましいですね。

山田優さんの小顔の秘訣

山田優さんは、小顔科学研究所に通っているそうです。
施術後は顔がスッキリするそうで、顔だけでなく骨盤矯正もして、全身整えています。

元から小顔だから必要ない気もしますが、完璧を目指しているのでしょうね～

山田優さんの完璧プロポーションの秘訣

ボディーメークトレーナーの樫木裕実さんの指導を受けています。
山田優さんはとてもストイックな生徒さんらしく、トレーニングを頑張り過ぎて、ウエディングドレスが合わなくなってしまったそうです。

美しさに妥協しない方なんですね～

山田優さんのデトックス法

「コンブチャクレンズ」という酵素ドリンクで、デトックスされています。
これは昆布茶では無く、強力なデトックス効果があり、代謝を高める作用があるそうです。

また、出産は最高のデトックスと語り、産後に肌が美しくなったそうです。

山田優さんのダイエット法

有酸素運動と無酸素運動で、ウエイトコントロールされています。

キャベツスープダイエット

これらを水で煮込めばOKです。
簡単だし、野菜を沢山摂れて良いですね～

7日間短期集中で飲みます。
野菜スープとフルーツと玄米をプラスして食べます。

5日目と6日目には、赤身の肉もOKです。
飲物は、水、お茶、ブラックコーヒーのみです。

野菜も沢山摂れるし、カラダに負担が無いダイエットです。
食事の量を減らすダイエットは辛いしリバウンドするので、このダイエット法なら、私も真似したいです。

 

山田優さん(@yu_yamada_)がシェアした投稿 – 1月 4, 2018 at 7:09午後 PST

山田優さんが毎日食べているもの

納豆は好き嫌いが分かれますが、大丈夫なら朝食にヨーグルトとスムージー、夕食に豆腐と納豆を食べれば続けられそうですね。

山田優さんの代謝アップ法

山田優さんは白湯を飲んで、代謝をアップしています。
その効果は、便秘解消、美肌効果です。

肌の透明感がアップしたそうです。

山田優さんの愛用コスメ

※SK-Ⅱ

綾瀬はるかさんや多くの女優さんに愛用されているコスメです。
保湿効果の高い化粧品です。

※Bioil

保湿や傷あとに効果があります。
山田優さんは妊娠線予防やケアに使用されていたそうです。

リーズナブルな価格で、人気があります。

※ラナレイのCCクリーム

これだけでベースメークOK！
カラーは、標準色、ロゼ、ベージュの三3種類です。

3IN1赤ちゃんでも使用できる日焼け止めです。
100％天然由来成分なので、デリケート肌でも大丈夫です。

保湿効果とアウトドアアロマ効果があります。

※銀座マリジュのESTHEDE SOINS（エステデソワン）シリーズ

インスタでお気に入りと紹介していました。

※PURE FUCOIDAN（ピュア フコイダン）

変わり目の乾燥対策で使用されているそうです。

※LANAREY（ラナレイ）のCCクリームとコンシーラー

メイクが崩れないと評判が高いです。
山田優さんも「カバー力抜群」「崩れないベースメイク」とかなりお気に入りです。

山田優さんの美の秘訣は、幼い頃からつちかった美意識の高さと、ストイックなほどのトレーニング、バランスの良い食生活、肌の保湿、そしてメンタルの強さかな？と思いました。

あと、旦那さんがイケメンなのもあるのかな～
他の女性を牽制する為にも、常にキレイでありたいのかもしれませんね。

愛だな～ 特にダイエット食のスープは、とても参考になりました。
真似してみます！