歌姫・浜崎あゆみさんの気になる美の秘訣とは？

あゆファン必見！こだわりの美容方法

浜崎あゆみさんと言えば、日本を代表する歌姫です。
病気で左耳がほぼ機能していないというニュースは、凄くショックでしたね。

それでも、負けずに歌を諦めなかった浜崎あゆみさんを、多くのファンが見守り応援しています。

 

ayumi hamasakiさん(@a.you)がシェアした投稿 – 10月 12, 2017 at 8:01午前 PDT

《浜崎あゆみさんのプロフィール》
・生年月日 1978年10月2日
・出身地 福岡県
・血液型 A型
・1998年「poker face」デビュー
・1999年「A Song for ××」でオリコンランキング1位を獲得
・「SEASONS」「M」「Boys ＆ Girls」「Voyage」などのヒット曲を発表
・3年連続で日本レコード大賞の大賞を受賞
・「ベストジーニスト」や「ネイルクイーン」で殿堂入り
浜崎あゆみさんはヒット曲を連発して音楽ジーンズを牽引し、そのファッションも注目され、ファッションリーダーとしても若い女性の支持を得ています。

浜崎あゆみさんの美ボディの秘訣

加圧トレーニング

加藤康子先生の「Studio Body Design」というスタジオに通っているそうです。
「ビューティープログラム」というトレーニングを行っているそうです。

このスタジオは、多くの芸能人が通っている人気のスタジオのようです。
こちらでは、加圧トレーニングで体を鍛えながら、専用オイルでリンパを流すので、筋肉を柔らかくなり、美肌効果もあります。

加圧＋リンパマッサージなんですね。
特にライブ前には、集中的に通っているようです。

歌とダンス、体力勝負ですからね～
しっかり鍛えて、ファンの期待に応えているんですね！

カラダを温めること

冷えは女性には大敵です。
浜崎あゆみさんも、冷え対策をされていました。

冷え取り靴下を愛用

靴下を重ね履きすると、体温が上がります。
すると代謝が上がるのことで、ダイエットや美肌効果があります。

その効果は半身浴と同じくらいと言われています。
私も足先が冷たくて眠れない日があるので、ぜひ真似してみたいと思います。

まさに、頭寒足熱ですね！ちなみに、カラダの部位で「首」と付く部位を温めると効果的です。
「首」「手首」「足首」を保温すると、冷えを防ぐことが出来ますよ！

お風呂で芯から温めること

浜崎あゆみさんは、長風呂だそうです。
早く上がる時でも1時間半は入っていて、長いときは3時間ほどの時もあるようです。

女優さんにも長風呂の人が多いですよね～
本を読んだり、DVDを見たり、リラックスして過ごしているようです。

私はのぼせちゃうので真似出来ないけど、湯船にしっかり入ると、風呂上がりもカラダがポカポカしますよね。
シャワーだけだと、疲れが取れない気がします。

 

ayumi hamasakiさん(@a.you)がシェアした投稿 – 3月 24, 2017 at 5:02午前 PDT

浜崎あゆみさん流ダイエットとは？

コーヒーダイエット

コーヒーと言っても、ブラックコーヒーです。砂糖やミルクは入れてはいけません。
コーヒーの成分のカフェインには、脂肪を分解するリパーゼという消化酵素の働きを活性化する作用があります。

また、クロロゲン酸というポリフェノールの一種の成分があり、脂肪分解と脂肪の蓄積を防止の作用があります。
ブラックコーヒーがダイエットに効果があるとは、知らなかったので試してみたいです。

このダイエットにはコツがあります。
食後に飲むことです。

食後に飲むと、脂肪が付きにくくなります。
また運動前に飲むと、脂肪が燃焼しやすくなります。

ただ貧血のある人は注意が必要です。
カフェインは鉄分の吸収を悪くするので、食前に飲むと貧血が悪化する危険があります。

食後30分ほどしてから飲むことをお勧めします。

浜崎あゆみさんの愛用コスメ

※ネオナチュラル

国産オーガニックスキンケア/ラーネオナチュラルオーガニック化粧品です。

このブランドの特徴は、不必要な化学成分を使わないことです。

無農薬、有機栽培で、食べられるほど安全なものを使用して、素材は科学的な方法を使わないという安全性の高い化粧品として、健康志向の女性に人気のコスメです。

ヘチマや月桃やチシマザサなど、食べられるものを素材にしています。
なので口に入れても問題がないそうです。

石鹸の検査では、試食して安全性を確認するそうです。
凄いですね～試食というのは、初めて聞きました。

浜崎あゆみさんは、ご自身の健康を考えて、カラダに良いものだけを愛用しているのかもしれないですね。
調べてみたら、お手軽のトライアルセットがありました。

※Larネオナチュラルトライアルセット7点 1260円

このお値段なら、ちょっと試してみたいなと思いました。

※エムズコスメ

　マッサージオイル高橋ミカさんサロンで使われるビューティオイルです。

高橋ミカさんは、カリスマエステティシャンです。
カリスマはカリスマを好むんですね～

休日は素っぴんで肌もお休み

ステージではしっかりメイクなので、肌には負担になっておます。
だからオフの日は肌にも休息を与えているようです。

ほぼ素っぴんで、日焼け止めくらいで過ごすそうです。
浜崎あゆみさんは、瞳が大きくて美人さんなので、素っぴんでも十分キレイでしょうね～

これは生まれつきなので、残念ながら真似出来ませんね。
浜崎あゆみさんの美の秘訣は、肌にストレスを与えないこと。

オーガニックコスメと、十分な休息で肌の疲労を取ることのようです！