永遠のベビーフェイス永作博美さんの可愛さの秘訣は？

美魔女になりたい！永作博美さんのコスメ

永作博美さんは、今もベビーフェイスで実年齢よりずっと若く見えますよね～美魔女です。
結婚されて2児の母で、ベストマザー賞も受賞されています。あんな可愛いママなら、友達に自慢出来ちゃいますね！
プライベートが充実していると、仕事も順調になるんでしょうね～

台北映画の主役に抜擢され『さいはてにて～やさしい香りと待ちながら～』という作品が
台北映画祭で最優秀主演女優賞を受賞しました。外国人の受賞は初めてだったそうです。まさに快挙ですね！

出典：http://www.tanabe-agency.co.jp/

《プロフィール》

・生年月日 1970年10月14日
・出生地 茨城県行方市
・血液型 B型

（代表作品）
・青い鳥
・週末婚
・Pure Soul〜君が僕を忘れても〜
・婚外恋愛
・功名が辻
・世にも奇妙な物語シリーズ
・腑抜けども、悲しみの愛を見せろ
・人のセックスを笑うな
・その日のまえに
・八日目の蝉

八日目の蝉は良い作品でした。泣きました～

永作博美さんの健康法

◆ストレスを溜めない生き方をすること

永作博美さんは過去に囚われたり、くよくよ悩まないそうです。なぜなら時間がもったいないからだと言います。

生きることは『勇気』で、目の前の出来ることを最大限やって、毎日「今日も悔いは無い！」と寝る前に思うそうです。
潔く生きる。カッコいいですね～

ご主人とも仲良しで、夫婦円満の秘訣は『干渉しあわないこと』だそうです。干渉しないというのは無関心ということでは無く、『信頼』しているということです。
夫婦といえ、気持ちのいい距離感って必要なんですね。
仕事以外の時間は、全部家族と自分の為に使うそうです。

家庭では物が増えるのが嫌で断捨離するそうですが、捨てすぎて叱られる事もあるそうです。
永作博美さんのサッパリした性格は、その辺りからきているのかもしれないですね～
部屋の状態と心の状態ってリンクしているそうです。
悩み悶々の時って、部屋の中は乱雑になっていたりします。
部屋を片付けると、終わる頃には気持ちがスッキリすることありませんか？
部屋を片付けてスペースが出来ると、そこに幸せが入ってくるそうですよ！

◆ピラティスとストレッチ

そんなにハードなトレーニングはしていないそうです。
週1回のピラティスと、家でストレッチポールで体を伸ばすなどのストレッチでカラダを整えています。

◆カラダを温めること

カラダを冷やさないように、横になって湯たんぽでお腹をゆっくり温めたりするそうです。
特に寝る前は深呼吸しながら、お腹を温めると副交感神経が働くので、ぐっすり眠れるそうです。

永作博美さんのアンチエイジング

30歳を過ぎた頃から、カラダの変化を感じるようになったそうです。40歳を過ぎるとガクンと体力が落ちて、なかなか調子が上がらなくなったそうです。
そんな時に出会ったのが『足つぼマッサージ』だそうです。

足は「第2の心臓」と呼ばれています。足の筋肉が心臓へ血液を戻すポンプの役割をしています。
また足裏には反射区（ツボ）が多くあり、刺激すると内臓の機能を回復させたりします。
内臓が元気になり、血行が良くなる事で老廃物を排出させやすくなるので、デトックス効果も期待出来ます。
冷え症や肩こり、腰痛の緩和、リラックス効果など、カラダの不調を取り除き、アンチエイジングに効果的です。

永作博美さんの美肌の秘訣

永作博美さんの愛用コスメ